もしこれを読んでいる人で、引きこもっていたり、落ち込んでいたり、心が折れているかもしれない人は心療科へ行ってみてください。
やる気が出ない、疲れが取れない、なんだか不安だと思う人も心療科に行ってみてください。
私はうつ病になって２年になります。
うつ病と言うのは医学的なことはともかく、心が折れたり、ひびが入った状態のことです。
もし、あなたが骨折したり、骨にひびが入ったら、そのまま我慢せずに病院に行くでしょう？
そしてギプスをしたり、松葉杖を使って治療するはずです。
心も同じです。心が折れたり、ひびが入ったら治療が必要です。心のギプスは薬、心の松葉杖は周囲の人に置き換えられます。
うつ病になると、思考と感情が分裂してしまいます。頭では分かっていても心がついてこないのです。
私の場合、うつ病になって初めて他人を怒鳴りつけるようになりました。それもスーパーで他人のカートがちょっと当たった程度のことで怒りが爆発してしまいます。
うつ病になると喜び、楽しみ、好奇心といった正の感情がなくなり、怒り、絶望、不安といった負の感情が心を支配してしまいます。
ですから、先ほどの例でも頭では「ちょっと当たったぐらいでなんとも無い」と理解していても、感情は爆発し、相手に怒鳴り散らしてしまうのです。
最近「むしゃくしゃしてやった」「誰でも良かった｣などといって人を傷つけたり殺してしまう事件が報道されますが、報道だけ聞くと「そんなことで人殺しをするなんて」と思いますが、私は「あぁ、この人は自分が鬱だと気づかなかったんだな」と思います。
誰だって明確な理由も無しに人を傷つけたり、殺してしまおうなんて考えないはずです。頭ではそう理解していても、うつになると感情の支配に負けてしまいます。
俗に言う「ひきこもり」の人だって好き好んで引きこもっているのではないと思います。頭では「このままではいけない」と理解しているはずです。でも、感情に負けてしまい社会に出られなくなっているのだと思います。 もし、これを読んでいて、ほんの少しでも心当たりのある人は心療科へ行ってみてください。
また、周囲にそれっぽい人がいれば「心療科に行ってみたら？疲れが取れるらしいよ」と声をかけてあげてください。
うつ病やその手前の人はほとんどが気づかないで生活しています「自分には根性が足りない」とか「周りより劣っている」と思って無理をしている人が多いのです。