fool制作です。
本日もfoolは基礎稽古。
台風の影響のせいか、
今日はみんなの体が重く、通常のストレッチ、筋トレでは体が動かないというほど(>_<)
『このままでは、剣殺陣稽古で怪我をしてしまうかも!!』
ということで、
足技の前にスキップやジャンプ、側転などで自分達の体の状態を把握。
と、同時に体に動くことを慣れさせました。
そんなことをしていたら、
剣殺陣稽古の時には
汗、汗、汗。
水分補給は本当に欠かせません！
ちなみに、充さんの水分は
なにやら
おうちからいっぱい送られてきらしい。
『稽古の時はゆずだもんを飲む!!』
と８月の稽古頭に言っていた充さん。
といいつつ、ずーっと持ってくるのを忘れていました(笑)
本日ようやく持参です。
果たして、次の稽古でも充さんは忘れずに持ってこれるでしょうか？(笑)
ゆずだもん♪