２０１０年吉日。
皆さんいかがお過ごしですか？
藤野光一です。
昨日の稽古はなかなかにハードでしてた
すでに筋肉痛で太ももが痛いですo(；△；)o
どんなメニューをこなしたかというのは、
この一つ前のブログ記事にて二葉さんが語ってますが、
これがなかなか。。。。。
特にかなり体力勝負なメニューが二つ。
まず５ステップ
このメニュー。
ざっくりいうと、
リズムに合わせて５歩で行ったりきたりすわけですが
息を止めた状態でやったりとなかなかハードなんですな
ゆえにみんな必死
二葉さんが決死の表情でスタートを待ってます
もう一つ。
エアロビ
これは説明いらんですな
途中からみんな吼え始めます（笑）
気合でごまかさないとやってられないんです
そして、すべてが終わった後の二葉さん
絶望しきったようなポーズですがみんなこんな感じです(^▽^;)
１年前はこのメニューを
真夏の昼間に窓締め切ってやってたわけです。。。。。。
よくみんなたおれなかったな。。。。(-。－；)
これから９月公演に向けて、
再び体力づくり
がんばっていきますо(ж＞▽＜)ｙ ☆