fool基礎稽古。

ども、こんばんわ

今日は、やけにクタクタです。太ももがふくらはぎが、腕が、腰が、あぁ～もうめんどくさい！全身が痛い、ぜってー筋肉痛だよ


というのも、今日は基礎稽古に特別ゲストが↓↓






foolでもお馴染み、キムこと、木村旭氏。




ということで、久しぶりに木村直伝のエアロビ

非常に懐かしかったわ～メッチャテンション上がった。

ただ、やっぱりエアロビキツいな……。久しぶりにやったせいか、地獄でしたよただ、楽しかった




そして、いくつかゲーム感覚で出来るエクササイズをキムも混ぜてやりました～～。


公演終了後の最初の基礎稽古。
いやぁ～若干サボってたせいか、感覚が鈍ってる

よしこれから取り戻していくか



やっぱり基礎は大切ですよ