健康で、はつらつと楽しく
ごきげんに日々過ごせますように
自分の機嫌は
自分でとろう！
物事はとらえかた次第。
ものの見方を変えたおかげで
最近は心配ごとが少なくなり
ありがたいという感謝の気持ちが
増えました。
病気になる前にそういうことに
気がつけばよかったけど、
終わったことは仕方ないです。
気がついたのだから
病気をしたことも悪くはなかったかも。
今はおかげさまで
ずいぶんと回復して、
周りや家族からは
とても元気に見えるみたいです。
無理はしなくなりました。
甘いものや脂質も
控えめに。（たまにチートデー
）
激しい運動はしないけど、
出来るだけ、歩いたり
活動量を増やす工夫をするよう
心がけてます。
