しばらく甘いものを
控えていたのですが
検診の結果が良かったので
家族と一緒に
小さめのフルーツタルトを
いただきました
それが今週の自分へのご褒美
引き続き
新鮮な葉物野菜や
しっかりタンパク質
なども摂取していこうと
思ってます。
お医者さんは
結果を伝えるのみで、
普段の生活で
どうすれば良いかなど
あまり細かいことは
仰らない方なので…
自分なりに
良いかなぁと思うものを
取り入れています。
検診の前以外は
病気のことを全く考えないように
明るく元気そうに振る舞って
いたら…
周りから
すっかり元気な人と思われて、
前より若返ったんじゃない？
などと言われてます。
ま、ありがたいことですね
