ジャークチキンはスパイシーなジャマイカ料理
スパイスに漬けて
フライパンやオーブンで焼きます。
おもてなし料理としてもオススメですよ♪
辛いのがお好きな方は、
チリパウダーやカイエンパウダーを
多めにしてみて下さいね！
レシピはこちらからも
→ 年末年始のごちそうに、スパイシーなジャークチキンはいかが？
『ジャークチキン』
【材料】2人分
・鶏もも肉（600g・2枚）
※今回は手羽元を使用
・レモン汁（大さじ1・1/2）
・オリーブオイル（大さじ１）
A
・オリーブ油（大さじ1・1/2）
・チリパウダーまたはカイエンパウダー（小さじ1）
・クミンパウダー（小さじ1）
・パプリカパウダー（小さじ1）
・オールスパイス（小さじ1）
・塩（小さじ1）
・おろしにんにく（1かけ）
【作り方】
1. 鶏肉は切り込みを入れレモン汁をもみ込む。（30分おく）
2. Aを加えてもみ込み、20～30分置く。
※一晩おくとさらにスパイスが染み込んでおいしいですよ。
3. フライパンを熱してオリーブ油（大さじ1）を入れて熱し、（2）を皮から並べて強火でじっくり焼く。
※何度か返して全体に焼き目が付いて火が通ったらOK！
※240℃で20～25分位加熱しましょう
いつも応援してくださってありがとうございます☆
スパイスに漬けて
フライパンやオーブンで焼きます。
おもてなし料理としてもオススメですよ♪
辛いのがお好きな方は、
チリパウダーやカイエンパウダーを
多めにしてみて下さいね！
レシピはこちらからも
→ 年末年始のごちそうに、スパイシーなジャークチキンはいかが？
『ジャークチキン』
【材料】2人分
・鶏もも肉（600g・2枚）
※今回は手羽元を使用
・レモン汁（大さじ1・1/2）
・オリーブオイル（大さじ１）
A
・オリーブ油（大さじ1・1/2）
・チリパウダーまたはカイエンパウダー（小さじ1）
・クミンパウダー（小さじ1）
・パプリカパウダー（小さじ1）
・オールスパイス（小さじ1）
・塩（小さじ1）
・おろしにんにく（1かけ）
【作り方】
1. 鶏肉は切り込みを入れレモン汁をもみ込む。（30分おく）
2. Aを加えてもみ込み、20～30分置く。
※一晩おくとさらにスパイスが染み込んでおいしいですよ。
3. フライパンを熱してオリーブ油（大さじ1）を入れて熱し、（2）を皮から並べて強火でじっくり焼く。
※何度か返して全体に焼き目が付いて火が通ったらOK！
※240℃で20～25分位加熱しましょう
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