こんにちは
きょんです
2023年３月から
現在進行形で不妊治療中の41歳
(保険適応での体外受精は43歳未満
)
2023年11月1日
胚移植での初の陽性反応
7月の出産に向けて日々奮闘中
自分を信じて
まだ見ぬ我が子を信じて
元調理師・現在整体師
この知識を活かして
内から外からの体質改善を実践中
持ってる知識でまずは実践あるのみ
いいね！コメント！大歓迎です
祝日やら職場の健康診断やらで
2週間後の妊婦健診が難しそうだったので
今回は1週空きの妊婦健診でした
1週しか空いてないし
ちょこっと食べる量気をつけたから
体重は大丈夫なはず…
今回は便秘中でも無いし
1週間で500g増
あれ…結構増えてる
赤ちゃんも520gから700g近くまで成長
赤ちゃんは数週相当だから問題無さそう✨
私は…
ギリギリセーフ？？
詳しい数字は忘れちゃったけど
23週の現段階で3〜6㎏増に抑えてるのがいいらしい
私5.5㎏
助産師さん
ギリギリですね…
つわりも落ち着いてご飯美味しいと思いますが
食事気をつけましょう
ついにお言葉頂いてしまいました
原因はわかってるんです！！
仕事後の煎餅欲
煎餅が食べたくて仕方ない！！
けど太るし、塩分摂りすぎになるしいい事ない！！
これのせいです！！
これは我慢するしか無いので
煎餅は午前中に頂くことにします💦
夜はプロテインと足りなければ
ヨーグルトorフルーツ
仕事帰ってくるのが21時過ぎで
22:30には寝たいので仕事の日は基本夜は食べません
朝食は1人で食べるので
ご飯に全部乗っけて食べてましたが
洗い物増やしたくない💦
ちゃんと盛り付ける！！
雰囲気って大事！
いい女朝食をイメージして木目のお皿しました
これは美味しい♪
こっそり夫のを飲んでます
1番重要！！
体重測る習慣つけなきゃ！！
体重計新調しようかな…？？
いい機能のいっぱい
どれにしよう…
ポチッとよろしくお願いします
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乾燥肌で痒みが強い私の肌も
少し軽減したかも
私のおすすめメモ
賢く買い物する為に
