バランス

こんばんは。
右肘を上げると少し肩に痛みが走るHAMAです（；￣ェ￣）
仕事中にカットの時、シザーを毛束に対して直角に入れる技法（チョップカット）があるんですが、その際にどうしても肘を上げるので痛みが気になるんです。
後、シャンプー時や仕事中に肘を上げる体制をとっていたんだと実感(＞人＜;)

そお言えばアシスタントの時に当時の先輩美容師によく（肘が下がっている！もっと上げて！）と指導されて居た事を思い出します。
それだけ肘を上げて角度を維持した状態で仕事をする事が大事なんだなぁと改めて実感した訳です。

姿勢を維持する事ってこの仕事以外にもあらゆる面に共通しますよね。
きっと皆さんの身の周りでも角度や姿勢が必要とされる事が何か一つは有るかと思います。

HAMAの場合、仕事以外で感じる場面は、ジムのマシンで筋トレする時やスタジオでエアロをしている時。
大胸筋を鍛えるチェストプレス等の胸の種目は筋肉の動きに反しない角度まで肘を上げてその姿勢を崩さない様に胸を張って腕を前に押す様にとアドバイスを貰っているんです。
確かに、その様にやって来て、大胸筋が前より明らかに付いた感じがします。
エアロもインストラクターが体の何処の部位に意識をもってエクササイズをすれば良いか言うんですが、その様にやると、その部位がしっかりストレッチで来たり、負荷が掛かって筋トレになってたりします(^ ^)

それだけ角度や姿勢って大事なんですよね。

最後にスケートでバックスクラッチがもう習い始めてから三年以上たっているのに安定して来ません(＞人＜;)
先生からは右足前半分の一点に載ってと言われています。
ちゃんとのれた状態で締めた時は早く綺麗に回れます、ですが中々右足の前半分に載ってそのバランスを維持出来ないんです(＞人＜;)
オフスケート時に試しに陸で右足前半分立ちで姿勢が長く維持出来るか試して見た所、
十秒ももたない(＞人＜;)
左足も同じようりょうで試して見たらこちらは難無くで来ました(^ ^)
う～ん、やはり右半分の体バランスが悪いのかも。
右前半分立ちを小まめにしていたらバランス感が良くなってバックスクラッチが上手くなるかなぁ、
と言う訳です、右側のバランス感も気になったHAMAなのでした。

右肩が

今日のランチは母と一緒に近所のブロンコビリーでハンバーグランチ(^-^)後、サラダバーも注文してフルーツやサラダもとりました(^-^)美味しかった。
後、昨日のレッスン後の自主練中に普通に滑って居て氷に躓き派手に転倒(＞人＜;)その時、咄嗟に出した右肩を強く打って痛めてしまいました、右肩は前から痛めていてここ最近やっと治り始めていた矢先だったんですが(T ^ T)
ジャンプの転倒は転倒した時の事を想定してある程度受身も出来ているのですが、こう言った不意を突かれた転倒は何の心の準備も出来て居ないので大怪我になる危険性大だとつくづく思ったHAMAなのです(＞人＜;)
本当に気を付けないと、
皆さんもスポーツをされる際は怪我には充分気を付けて下さいねm(_ _)m

心に残る曲

最近心に残った曲です＾＾↓

flumpoolの「どんな未来にもあいはある」

http://www.youtube.com/watch?v=0ppd0U4FPEo&feature=related

特にモバゲーのCMの湖畔で弾き語りバージョンがいい感じで僕は好きです＾＾

お次はこの人、

奥華子さんの「ガラスの花」

http://www.youtube.com/watch?v=6D2l8IzSHuw

ゲームの主題歌（テイルズオブファンタジアなりきりダンジョン）に起用された曲です。

透明感の有るボーカルが癒されるし個人的に歌詞の内容を聞いていると元気になります＾＾

因みにこのゲームはしたことありませんが（笑）

どちらも最近知ったアーティストなんですが良いです＾＾