今日のランチは母と一緒に近所のブロンコビリーでハンバーグランチ(^-^)後、サラダバーも注文してフルーツやサラダもとりました(^-^)美味しかった。
後、昨日のレッスン後の自主練中に普通に滑って居て氷に躓き派手に転倒(＞人＜;)その時、咄嗟に出した右肩を強く打って痛めてしまいました、右肩は前から痛めていてここ最近やっと治り始めていた矢先だったんですが(T ^ T)
ジャンプの転倒は転倒した時の事を想定してある程度受身も出来ているのですが、こう言った不意を突かれた転倒は何の心の準備も出来て居ないので大怪我になる危険性大だとつくづく思ったHAMAなのです(＞人＜;)
本当に気を付けないと、
皆さんもスポーツをされる際は怪我には充分気を付けて下さいねm(_ _)m