こんばんは、
HAMAです。
年が明けてはやもう２月ですね！
また一つ歳を取ってしまう（；￣ェ￣）
皆様ご機嫌いかがですか⁈
HAMA、
ご機嫌斜めですww
風邪を患ってしまいました(＞人＜;)
もう頭痛がするわ咳が止まらないわで大変です(＞人＜;)
勿論仕事を休む事は出来ないのでマスクをして業務についております。
当店の近くにアイカ工業と言う大きな会社が有るんですがそこに勤めている方が何名か当店を利用して下さっているのです。
先日は来店者の大半がアイカ工業に勤めている方でした。
感謝しております有難う御座いますm(__)m
勿論当店にご来店下さった方全員大切なお客様です^_^
そんな訳で風邪患いながら仕事してるHAMAですが、周りでも風邪をひいている人多いです。
何だか今年はインフルエンザが流行っている見たいですからうつされない様に気を付けなければです。
気をつける事はお風呂から出たらすぐ布団に入って体を充分温めて寝る事、
水分を小まめに摂る事、ポカリスエットが良い見たいですね、
お客様の話ではヤクルトから出ているR1も良い見たいです。
とは言いつつ仕事が終ってそのまま大人しく家でじっとして居ればいいのですが、スポーツバッグをかついでジムへ行ってしまうので治りが遅いのかも知れませんが。f^_^;)
勿論ジムに行ったからと言って疲労骨折している脛骨に負担の掛かる事はしない様にしてますよw
有酸素運動は走る事が出来ずエアロバイクをこぐ事ぐらいしか出来ないのでスイミングを再開しました。
平泳ぎは何メートルでも泳ぐの大丈夫なのですが、クロールは25メートル～50メートルで精いっぱいですf^_^;)
自分なりに考えて少しでも長く泳げる様にダブルブレスを練習中です。
本当は少しでもスケートにも行きたいのだけど行ってしまったら痛みを我慢して練習をしていまいそう（今までがそうだった）なのでここは辛抱です。
前回の記事にも書いたのですが疲労骨折には超音波治療が有効だと言う事だったので、
家で毎日出来ない物か考えておりまして、
当店にフェイシャル用なのですが業務用の超音波美顔器が有る事に気が付いたんです。
これを骨折部にジェルをつけて20分あてていれば効果が有るかもと思いやっています。
肩凝りも緩和される見たいですし、
やらないよりはやった方が治癒の促進に繋がるかもと期待してます。
美顔器ですがww
焦らず、、、
HAMAでした。