皆さんこんばんは、
体全体の筋肉量が上がり、脂肪が減り。
HAMAです。
前回の１月３日より約４ヶ月経ったのでジムにてINBODY測定をして参りました。
因みに前回の測定結果はこちら↓
http://s.ameblo.jp/foo9300/entry-117426956
81.html
そして今回の測定結果はこちらです。
順調に良くなっている結果となりました(^^)
食べたい物も我慢せずガツガツ食べていたのですが体脂肪率が前回の9.8から6.8に減っていてやはり日頃筋トレをして有酸素運動をしていれば、身体も代謝し易くなっているので脂肪が付きにくくなっているのだと思うHAMAですww(^^)
何より嬉しいのは日頃特に意して鍛えて来た体幹の数値が大幅に上がって居た事です。
前回の30.13から30.91に上がっていて筋肉量の数値がだんだん平行に近づいて来ました、
今まで体幹の筋肉量の数値だけが他の部位の数値より大幅に少なく、
何とか一緒ぐらいの数値迄持って行きたいと思っていました。
これは嬉しい結果です(^^)
諦めずに腹筋鍛えて来て良かった。
今回も担当のスタッフさんからは「言う事有りません、凄いですね」
と言われアドバイスはされませんでした。
今回担当してくれたスタッフさんは現役のプロボクサーとの事でストイックに頑張っている人から言う事無いと褒められるとやはり嬉しいですね。
食事制限とかしてるんですか？と逆に質問されましたし。
とにもかくにも
このまま更に高みを目指してトレーニングして行きます(^^)
総合評価のフィットネスポイントが87から88に上がりました。
目標90なのです。
90になる頃にはHAMAどうなってるんだろう、アスリートHAMA化しているかも知れませんねww