時期が来たのでINBODY測定。

こんばんは。

HAMAです。

前回のインボディー測定から大体四ヶ月経過したのでインボディー測定をして来ました。

前回のインボディー測定記事
↓
http://s.ameblo.jp/foo9300/entry-11404256312.html

今回はこんな結果になりました。

画像参照

う～ん、、、

今回は残念ながら数値が全体的に下がってしまうと言う結果になりました＞_＜

マシンはちゃんとやって居たけど色々スタジオとかサボっていたからなぁ～(^^;;
前回の測定前はボディーメイキングのクラスに頻繁に出ていたのでこのクラスに今回サボってしまった事が数値低下の原因だったかも。

このクラス結構キツイですよね(^^;;
どうしても楽しいエアロとかに出ていました。
エアロもバランスよく動けて良いのですが、筋力もしっかりつけて行くにはプラスαでボディーメイキングのクラスにも出て置かないといけないのだなと今回の結果で実感しました。

何回も言いますが、このクラスキツイんです。
皆毎週良く頑張ってるよなぁ～。

でもHAMA、ジムだけじゃ無くスケートもしているからそんなに頑張れないよなぁ、、、

等と言い訳して見たり(^^;;

当然フィットネスポイントも89から86へダウン、目標の90から少し離れてしまいました＞_＜

やっぱりアスリートって日々凄い努力してるんだなぁ。

そう思うと尊敬してしまいます。

と、こんな結果だったので次の五月の測定まで少しでも数値を戻せる様に出来る範囲で頑張ります。