今日もスーパー朝一で湘南で少し波乗りという選択肢もありましたが、やはり起きられず既に猛暑化している午前中にまたトレッドミルで走ることに。。。
↑ぐったりしてジムのテラスから眺める中庭です。
区営のジムなのでトレッドミルは20分/1回です。
で、その間になんちゃってマシンをやるんですが、ちゃんとトレーナーがいて、前回のデータを見てから「それでは今日は負荷を上げていきましょうか？」とか言われてなすがままに各３setやってまたトレッドミルを20分やって終了。
まあ、時間的にはちょうどいいんですが、別にこんなことをやりたくて来てるんではないんですが？？？
気が付くと趣味＝筋トレとかに？なるわきゃないでしょ！