COOKPADさん「健康レシピ高血圧」に紹介して頂きました！

数日振りのです

暫しPCから離れている間にCOOKPADさんからお知らせを頂戴しておりました
過去にもCOOKPADさんからメールを頂くことがあったのですが、たま～～～に投稿させて頂いたレシピの分量表記が“適量”や“少々”などが多いので「詳細な分量表記をお願いします」…と返されるパターンが殆どでして…
でもここ最近、計量が面倒なので投稿はご無沙汰していたので、あら何かしら…？と読み進んでいきましたところ…

過去に私が投稿したレシピの中に「食材や栄養バランスが生活習慣病やシニアの方の食事に適している一品があったので健康レシピ（COOKPADさんが運営する生活習慣病の予防と改善のためのレシピサイト）内で紹介しました」…と、ちょっとビックリする内容でした
その健康レシピの中の分類の1つ「高血圧」の中で“塩分を控えるひと工夫”として紹介して頂きました

その一品がこちら…
元々は母が椎茸で作っていた何ということのない“おかず”なのですよ

ほうれん草と炙り舞茸のわさポン和え⇒☆

私が掲載したレシピを元に栄養士さんが調味料などを詳細に計量して改めて掲載してあります
なので毎度 私が得意とする「適量」だらけの目分量とは違いますから安心して下さい




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