今宵の食卓～真カレイ煮付け、豆腐かに玉…他

おいおい…4回目だぞーーーーーッ

10行くらい打ち込んだら保存もできないまま固まって落ちる

もう3回目だよッ

昨日から調子わるいッたら…もう

それでなくても今日はギックリ

で絶不調だッつーのに

久し振りにビキッ

って聞こえたような気がしたわよ。。。
ギックリは癖にしているので普段から動作にはかなり気をつけているつもりですけど、何気ない動作でヤッちまう時こその油断…
今回も立ってトイレットペーパーの交換をした後、軽く屈んでいた姿勢を起こした瞬間…ただそれだけ
癖にしている人はたったこれくらいでもヤッちまうンですよね

経験した人のみ理解して頂けることです。。。
でもまぁ、今回の痛みは過去のレベルから比べると“中の下”くらい
2～3日の辛抱と思っています

5/28（火）の食卓

・真カレイの煮付け

撮ってから乗せ忘れに気付いて千切り生姜をちょん
添えた青菜はほうれん草

・豆腐かに玉

実家からの荷の中に美味しい蟹缶が入っていたのでそれを使って、後はネギのみでシンプルに…なんて、本当は木耳を戻し忘れただけ
カレイに卵が付いていたのを忘れて作ってしまったかに玉。。。
魚卵に鶏卵…コレステレロール撮り過ぎですね
いえ、二人とも数値が引っ掛かっているわけではありませんが、今の摂取ペースがベストということでしょうから何となく気にしています
毎日は食べない、朝使ったら夜は使わない…とかね
今回のこちら、卵は二人で1個、後はお豆腐で嵩増ししています
卵の量が少ないので固まらない。。。型崩れは致し方なし

・ササミ新玉ワカメのレモン胡麻ぽん

品名のまんま…です
鶏ササミは消化したくて、新玉ねぎスライス、新ワカメ、トマト
頂きものの国産レモンを絞ってごま油と醤油をかけてドレ代わり
レモンとごま油の組み合わせ…ちょっと嵌り中

・ブロッコリー海苔、長芋添え

こちらも残り食材の整理で品名のまんま…ポン酢醤油と一味をかけて

明日、美容室の予約を入れてあります
この腰痛で長時間同じ姿勢で座る。。。今は修行としか思えません

にほんブログ村