お一人様～100kｃａｌのレトルトカレー

ちょっとサ～、今日も蒸し暑いンでないかい？（By道産子弁）

午後から降るというので午前中のうちに片道 徒歩15分のところにあるパン屋さんへ行って来ました
“運動”には物足りない距離と思って10分ちょい追加の遠回り
着いた途端に汗が噴き出しました
節電なのか？店内が涼しくない…
お店の奥にある石窯の熱も売り場に流れてない…？とにかく
同じ道を戻って駅前の…ここも
書留を出すのに…ここはもっと
最後にスーパーに入ったら ここが一番涼しかった…
そうよね…いくら節電とはいえ照明は暗くしても生鮮を扱っている以上、冷房まで止められないわよね
今年の避暑中継地点はスーパーに決～めた

昨日 帰宅したから、今年のクールビズは前倒しで来週からのスタートで10月いっぱいまで延長になったと報告がありました
あら、良かったじゃないって言ったら
「1本外したくらいじゃァね…いっそ短パン、ポロシャツOKにして欲しい」…と
でもワイシャツがなくなる⇒アイロンがけがなくなる⇒節電…ということになりますよね！？
ポロシャツ！いぃんじゃな～い

そういえばココの市役所は設定温度を29℃にして職員をポロシャツOKにしたって新聞に載ってたけど…
人によってはスーツで暑い中、役所に到着するわけで…対応する職員がポロシャツって…何だかちょっとズルくない…？

ま、とにかく道産子夫婦にとって今年の夏…いえ、その前の梅雨から…いえ、もう既に暑さとの戦いが始まってます…


さて今週は金曜以外全て「お一人様」です
いい機会だから連休中のハイカロ分を調整しようかな
…なんて言うと聞こえはいいけど、単に徹底的に手抜きしたいだけです
昨夜は丁度ジム友から「こんなの出てたわよ」と頂いたレトルトカレーを食べてみました



お米を入れなければ100kcalだそうで、これはかなり頑張って減らしたと思われる商品だと思います

大抵この手の商品はパッケージの写真と現物の見た目が大きく違うものです

解っちゃいたけど、これってあまりに…





ぐっ…具はどこ…？
野菜カレーゆえに溶けた…か！？

味はね…カレーの香りが付いたご飯を食べた！って感じかな
でもいいの、100kcalだから
ご飯 沢山に見えるけどキッチリ計って、何となく野菜も…と思って切ったトマトも全て合わせて500kcalは切ってます
身体に良いかどうかは別にして…とにかく今週はちょっと落として調整したいの

そう言いながら冷蔵庫には白を冷やしてあるし、梅酒割りもいいかな…なんて思いながらスーパーで炭酸買ってくるし…

これって…