“カマ”好き♪

殿の予定変更で｢食べる日｣となった今夜の食卓は…



･ぶりカマ焼き

またカマと言われそうですが、カマ好き夫婦です
宅配応対中に、つい焼き過ぎました
見た目の大きさより身の量は、並み


･高野豆腐だし煮(つまみ菜添え)

豆苗？…いえ“つまみ菜”です
食べると豆苗より青臭さがなく、大根の新芽なので当たり前ですが、ほんのり大根の香りがします


･叩き長芋と具沢山ポン酢かけ
(わさび菜､わかめ､自家製なめ茸､海苔)

長芋は、おろさず叩き潰して食感を残し、わさび菜は、熱湯を回しかけるだけ

･モロッコいんげんと人参の胡麻味噌和え


今宵のお酒は、殿“だけ”麦焼酎をお湯割り

ご飯(お米)なしでも満腹、満足な食卓になりました

どうしても今時のお洒落な“おうちカフェ”には、ならない、年季の入った夫婦の食卓です

今日の運動メニューは…

筋トレ40分、フィギュアを観ながらマシーンジョグ30分、スイム800m
これだけ

測定…昨日と変わらず
分かっちゃいるけど、こんなもの