一日にして成らずの「ダイエット」

今日は、早々に家事を済ませて、いざジムへ

ジムまでは、徒歩8分

筋トレ40分→ジョグ30分→アクアビクス50分→スイム30分を難なく(ウソ 見栄)こなして帰宅しました

今朝…今更「バナナダイエット」を加えたのは、失敗でした…
途中、空腹でスタミナの切れ… 限界ギリギリでした
ジムに行く日の朝バナナは、危険と判断しました

これだけ動いて１kg 減です
この１kg も、ジム上がり直後に測ったものですから、帰宅して食べたら戻ります

そう、解っちゃいるけど ダイエットは「一日にして成らず」なのです