ブラウン…でもホワイトなの

泳いで来ました！
2.000m ちょっと…かな

これで今夜も飲めます
といっても今宵「お一人様」
量は、そんなに飲めないかも…てなことは、ないか

冷蔵庫をあさって作った２品

･ブラウンだけどホワイトソース炒め煮

白菜の芯部分､舞茸､､鶏引き肉を炒め、少量のゴルゴンゾーラをミルクで延ばし、とろみを付けてからめました

舞茸を使ったからホワイトソースが茶色になっちゃいました…
でもいいの、お一人様だから
見た目は、悪いけど、煮込まず炒めた白菜や舞茸の歯応えが、美味しさに加算されて良い感じ

･小松菜のお浸しイタリアンドレッシング

ヘルシーを意識し、ソテーは、やめてお浸しに
市販のノン油ドレをかけました

やっぱり欠かせなかった…
こんな日の Box



麺もパンもない２品は、ちと淋しいけど、ウエイト調整日と決めたから…

今日は、飲食を楽しむぞ！という日に太るをことを気にせず味わいたいから、こうして平日のどこかでセーブする日を設けるよう心掛けては、います…

が、なかなか…ね