8月28日（21日目）
食事
朝グリーンスムージー
（小松菜、バナナ、豆乳、はつみつ）
パン
昼冷やし中華
夜天やの天丼
間食チョコ
ワイン
体重69.5
体脂肪率34.5
ウエスト86
また食べた
でも量はかなーり少なくしてます
なのに痩せないのは
食べている物のせいでしょうね。
分かってるんだけど、
あーあ…
ワインまで飲んでしまった
美味しかったぁ
気を取り直して、
今日は、これから仕事です。
まかない天国だけど、
半麺でスープ残し。
チャーシューは食べよう
8月28日（21日目）
朝昼夜間食体重体脂肪率ウエスト