今、うまくいかないのは、あなたの『無価値感』が原因だとしたら・・・（4-4回）

『Foo-cen』の吉原直人です。

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今、うまくいかないのは、
あなたの『無価値感』が原因だとしたら・・・（4-4回）

●【無価値感】を癒そう

心は真実のように感じている【無価値感】ですが、こうして文章に書いて読んでみると、両親の不仲や離婚の原因は決して子供に愛される価値が無かったからではないし、周りの心ない言葉も、今、大人になって客観的にみると決して真実ではないことが解ります。

そう痛みとは全て誤解なのです。ただあの頃の純粋だった心はそれがあたかも自分に対する真実のように感じてしまい、また今も心の深い所では【自分には価値が無い】と感じ続けます。

今、心でスッキリと”誤解だったんだ”と感じられないとしても、

まずは頭で【無価値感】とは生まれた後に、経験したことや誰かとの関わりで心が思い込んだ誤解なんだいうことを理解しようとしてみてください。

そして生まれた時は、自分は自分の価値を感じ完全な存在だと感じられていたんだということを心に留めておいてください。

今、イメージの中で・・・

はじめて【自分には価値が無い】と感じた時のことを思い出してみましょう。

正確にそうを感じた出来事や記憶でなくて大丈夫です。

自分に価値が無いとはじめて感じた出来事は？と心に問いかけて、ふと思い出す風景や出来事を信頼してください。

あなたは誰かが幸せそうでない時、自分のことを責めましたか？

あなたは誰かが喜んでない時、自分のせいだと思いましたか？

あなたは頑張っても頑張っても愛してくれないと感じる人がいましたか？

あなたはその人を喜ばせる存在でないことを悲しみましたか？

それでは、今、目を瞑ってその時の自分の目の前に行ってあげてください。

そしてその子を優しく、力強く、抱きしめてあげてください。

「ごめんね、あなたのせいじゃないよ」

「あなたは、あなたのままで素晴らしい価値がある」

「あなたにしかできないあなたの本当の価値がある」

そうあなたが言ってあげてください。

あなたが人生で出会った大好きな人が、何もしないでもその”存在”だけであなたにとっては大きな大きな価値があった。

同じように、あなたを愛する人にとって、あなたはその”存在”だけで大きな価値のある大切な大切な人なのです。

・・・ただ、あなたにあなたの価値を見失わせてしまった人は、

今、あなたが向き合った【無価値感】という苦しい誤解をずっと解けずにいたのかも知れない・・・

今、もう一度、その子を抱きしめたまま「愛している」とその子が安心するまで言い続けてあげてください。