裁く気持ちを手放すと

『Foo-cen（フーセン）』夫婦カウンセリングセンターの吉原直人です。

いつもブログに来て下さりありがとうございます。

夫婦、子育て、家族、人間関係...
時には悩んだり苦しい時もあるけれど・・・

でもその問題には、本当の本当の、

あなたの求める幸せと才能が隠されています。

大丈夫！必ず幸せになります。

　気軽にご質問、お問い合わせ、
お待ちしています！

裁く気持ちを手放すと

普段、僕たちは周りの世界や出来事を見ていつも何かしらの判断を下しています。

ニュースで報道される出来事に、

ネットで流れて来る記事を読んで、良い事だ、またそれはいけない事だと。

時には、自分には直接関係のない人のスキャンダルにも許せないと強い怒りを感じたり。

この判断とは、あなたがどう言う生き方をしているか？また何を良いとし何を悪として生きているか？

あなた自身の価値観から生まれる反応で、周りの人はそれを感じてあなたを信用したりまた知ることにもなっているでしょう。

言わばあなたの人格を表しているものでもあります。

ただ、今あなたがどうしても欲しいものなのに手に入らないものがある。

パートナーが欲しいのになかなか出来ない。

成功しようと頑張っているのに一向に成果が上がらない。

お金が欲しいのに入ってこない。

本当にやりたい事があるのに実現しない。

そんな時はこの自動的に起こるあなたの心の反応に少し目を向けてみると、それを手に入らないようにしている心の仕組みが見えて来ることがあります。

●裁く気持ち

僕たちは、色んな経験を通して『判断』をごく自然に自分の中に作って来ました。

それはさきほど書いたようにあなた自身の人格に繋がっていたり、あなたの個性であったりもします。

だけど例えば、お金は汚いものだと言う判断を心のどこかで持っているとすれば、なかなかお金持ちになれないような気がしませんか？

同じ様に男なんて、所詮女は・・・　と言う判断を持っていたとしたら。

また、お金持ちに対して、成功している人に対して、お金に執着している人に対して、

男性に気に入られることばかり気にしている人に対して、性に貪欲な人に対して、

少しずるい人に対して、わがままな人に対して、自分のことばかり優先する人に対して、

心の中で相手を『攻撃』したりまた『批判』していることもあります。

この自分以外の人やもの、またある行動に対して批判する気持ちを『裁き』と言います。

『裁く』気持ちを持っていると、一つ困ったことが起こります。

それは自分の中にある同じ様な面を攻撃したり『否定』してしまうことです。

私は絶対あんな風にならないだったり、自分にはそう言う面は全く”無い”だったり。

異性やお金に対する興味を持つことを否定していたり。

周りの人や環境に配慮し過ぎて自分がやりたい事を後回しにしたり。

自分が誰かに気に入られたいと言う気持ちを抑圧したり。etc.

実は『裁き』とは、心の深い所で罪悪感と関係しているのですが、いろんなことで自分に制限を与えてしまいます。

あなたが欲しいものを手にするには、この制限を解いてあなたを自由にしてあげた方が早い気がしませんか？

●裁きを手放す方法

まだあなたの心が何も『判断』を持っていない時、

素敵な人と出会ったら・・・

魅力的な異性と知り合えたら・・・

あなたが欲しいものを持っている人に対して・・・

本当にやりたいことが出来たら・・・

成功している人を見て・・・

どう感じただろう？

その時の”心”に少し戻したいのです。

好きなこと、好きな人、欲しいもの、やりたいことに対して自由で純粋な気持ちに。

では、あなたの中にある『裁き』を見つけてみましょう。

私は誰を、いったい何を裁いているのだろう？そんな問い掛けをしてみてください。

そして『裁き』が見つかったら、目を閉じてこう宣言をします。

『私はこの裁く気持ちを手放します』

宇宙でもいいです。神様にでもいいです。イメージの中で私の中の裁きをあけわたしてください。

裁く気持ちがなくなった胸に大きく新鮮な空気を吸い込んでみてください。

今、心の中はどんな感じがしますか？

自由だったり楽になったりしていませんか？

欲しいものがある時、気楽にこのイメージを使って『裁き』を手放してみてください。

自分に純粋な自由を与えてください。

必要な時には、あなたの判断をいつでもまた拾って帰ればいいのですから。