若い頃...
好きな彼女が飲みに行く日って、
何か落ち着かなかった。
夜になってもう家に帰っているかなぁ？
って何度か電話しても家にいない。
だんだん不安が募って何も手につかなくなって来る、
頭の中では悪い想像ばかりしてしまう。
なんとか安心したくてまた電話をしてしまう。
やっと彼女が電話に出てくれて、
「ごめんね、遅くなっちゃった」と、ようやく心はほっとする...
でも電話を切った後、
飲み会で誰かいい人と出会ったかも...
また次の約束をしてしまったかも...
ってまた別の不安が膨らんでくる。
-- --
僕がすごく疑い深い男だ。って思うかも知れないけれど（笑）
実は、不安から起こした行動は、結局心の中の不安を大きくしてしまう
と言う僕たちの心のしくみなのです。
だからと言って、相手を決して疑ってはいけない。とか、
不安になって何かを確かめる行為はやめよう。って言いたいのではなくて、
何か不安から行動するとその不安は大きくしてしまうかも知れない。
って心のしくみを知っているだけでいいのだと思います。
心の中の疑いや不安が大きくなってしまえば、
相手を攻撃してしまったりするかも知れないけれど、
小さな不安のままだったら相手に、
「あなたのことが好きだから、不安にならないように少し工夫してね」って穏やかに伝えることも出来る。
信じないといけない。とか疑ってはいけない。ではなくて、
あなた自身の心を幸せにハッピーにするための心のしくみなのです。
☆もう少し詳しいヒントがほしい時は・・・
●【こころのＢＬＯＧ】で、
今、気になる『言葉』を検索してみてね！