fonsurinのブログ

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マタニティライフを楽しむために~出産までの記録~

産後ダイエット、体型を元に戻すまでの道日記

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 産休に入ったときは育休をフルでとって、そのまま保育園入れずに退職して専業主婦になろうと思ってたし、復帰が決まってからも子どもを保育園に入れることにナーバスになったり、つらかったらやめようと思っていたんだけど、今毎日が楽しい。


 給料泥棒とか顰蹙を買いそうで声を大にして言えないが、復帰して「総務兼時々秘書」的なわりとお気楽なポジションにつかせてもらったおかげで売上とか締切とかいうストレスがない。

 まあ今のポジションは私一人なのでわからないことを自分で解決しなければいけないし休んだ時に仕事を変わってくれる人がいない(ワーキングマザーとしては致命的だけど)、偉い人に関わる仕事なので粗相・ミスをしたら大変、などというプレッシャーはあるけれど。


 忙しい時は忙しいし慣れないことにてんぱってばかりだけど時間のあるときの方が多い。だから抜け出して病院に行ったり郵便局に行ったりできる。今日は午前中時間があったので会社のPCでoisixを開いて一週間分の献立を考えて定期便の注文ができたし。


 おじさんたち(部長陣)はみんないい人だしとても親切にしてくれる。

 人が多い会社なのでたくさんの人とコミュニケーションがとれるのがうれしい。

 電話を取るのも楽しい。(電話は取れるだけ取るようにしている。そうしたほうが社内の人を覚えられるので。社内の座席表から取り次ぐ人を検索するのはなかなか見つからなくて焦ることもあるけど)


 毎日おしゃれして出社できるのもうれしい。子どもと家にいるときにはできない格好。スカートやシャツ、ヒールの靴。お迎えの時はだっこで息子に靴で蹴られたり服をひっぱられたりしてもいいように薄いコートを羽織っている。これから暑くなるからそろそろコート脱がなきゃだけど。


 お昼にゆっくり外食できるのがうれしい。いろんなお店に行ったり、帰りにコーヒーを買ったり、色んな人を誘ってみたり。産休に入る前まで一緒にお昼に行ったことなかった人も、今なんだかもったいない気がして自分から誘ってみたりしている。


 保育園にお迎えに行って家までの道で息子と「今日ねお母さんすっごく楽しかったの」としゃべって帰る毎日。こんな人が親切にしてくれた、とか、今日はこんなことしたよ、と話すと「うんうん」とかあいづちをうつようになった息子。「息子も楽しかった?」と聞くと「あい!」と言ってくれる。

私も息子も新しい環境を体験できて復職してすごくよかったなと思える。これって幸せなことだよなーとしみじみと思っている。

丸二年の休職を終えて職場に復帰。

産休に入る前までずっと校正の仕事だったけど

私が休みに入る前から校正は外部委託にシフトする流れがあり大量に人員削減。

復帰に際して時短勤務にしてもらっていることや

新年度に大きく組織改編があった背景から

元のポジションに戻らず新しい仕事が与えられた。


新しい仕事「役職者たちのサポート」


今のところ

会議のセッティング、スケジュール調整、、、

資料のプリントアウト、議事録、、、

諸々の集約、


これが、今のところ苦戦中。

はっきり言ってPCスキルがない私。

word、excel、powerpointどころか、ブラウザのアイコンひとつに四苦八苦。

社内のメールシステムやデーターフォルダーも参照するのにもたつく始末。

あとプリンタも怖い。トナーの交換とか苦手。紙詰まりとか恐怖。


今日は会議の議事録を任されたんだけど

1時間超の会議、ずらりと30名以上の各部のリーダーたちが集まりそれぞれ発言

業界用語固有名詞のオンパレードで

なんとか音を聞き取ってもそれがカタカナで表記するのかアルファベットで表記するのかわからない。

っていうのが次から次へと。

資料もどこを追えばいいのかわからないし、どこが重要でどこが流していい情報なのかつかめない。

結局午前中の会議後すぐに議事録にとりかかったけど一日かかって終わらなかった。

今日中って言われてたのに。お昼も返上してやったのに。

で、立派なものができるかというときっと参加者が見れば「あいたたた~」と思うような議事録になりそう。

まあそれはいいや。

1回目だもん、仕方ない。



でも

これ

私とって転機。

そしてすごくいい修行になると思う。



習うより慣れろ。

自分促成栽培。

門前の小僧。

ピンチがチャンス。



部長やリーダーたちとお話しする機会ができることは単純に社内のネットワークが広がってうれしい。

今までは原稿と向き合ってばかりで他の部なんて誰が何やってるのかわかってなかった。

自分の会社のいろんな分野での動きを学べる。

議事録をとることも必要な業界知識を吸収するチャンス。


そして今まで苦手で遠巻きにしていたオフィススキルを得意に変えることができたら

社内のスケジュール管理ソフトを自在に使いこなせるようになったり

メールの達人になったり、「プリンタと友達」状態になったら

すごくいい。

苦手なものはなくしていけばいい。今まで逃げていたけど正面から取り組めるチャンス。


そして前職で進行管理をしていた私。

全体を見渡していいパスを出すことで個々のパフォーマンスに貢献することは私の得意分野。

コミュニケーションをとることが好き。

今スキルは足りてなくても資質はあると感じている。


がんばりたい。

このポジション、ほかの人に譲りたくない。

31歳、成長の機会を与えられて嬉しい。

申し込んでいた認可保育園が入所不承諾となったが

認可外の保育園で空きがあったのでそこに預けることになった。

そして4/1から職場復帰。


息子と離れることに、そして認可外の保育園に預ける不安に、

胸がもやもや

頭はぐちゃぐちゃ

軸はぶれまくり

はああナーバス。


うちは家が義両親の持家なので家賃がかかってないことから

夫は私が専業主婦になってもいいよと言ってくれていた。

私も保育園は運試しで入れなかったら仕事辞めればいいやーと思っていた。


でも息子が1歳過ぎた頃から一時保育で家から徒歩5分の認可保育園に月1くらいで預けてみると

その認可保育園の環境の良さ、先生たちの優しさ、園児たちの生き生きした様子に

息子もここに通わせてあげたい!と思うようになった。


それとは別の話で息子が1歳6か月を迎え延長してもらっていた育児休業給付金が終わり

終わってみればもらっていたお金は毎月きっちり使い切り貯金ゼロ。

お金がなくてこれからどうしよう。(うちは家計は夫が出してくれて自分のお金は完全に自分の収入のみ)

生活するだけで月々の携帯代・保険・コンタクトレンズや化粧品やシャンプー・交通費、服だって買いたいし(高校生レベルの考え?)、何か買うのにいちいち夫にお願いしたりするの嫌ー。好きな時に好きなものを買える自由を失いたくない。働かなくちゃ!

という自分の欲から復帰の考えが俄然強くなり預け先探し開始。


そして冷静に考えて

一度正社員の資格を失うともう一度就職するのは難しいだろうということ。

復帰しておけば第二子ができたときにまた出産育児手当がもらえること。

第二子ができなくてもしばらくがんばって退職したら失業手当ももらえるかもしれないこと。


これらの考えが交差して年末の認可保育園申し込みから認可外の保育園の見学申し込みという流れでやってきたんだけど。

認可外の保育園は3園見学した中で一番いいと思ったところ。

ポイントはお昼ご飯とおやつの食材をoisixを使っているところ。

でもやっぱり広さとか年齢別のクラスがないし家から遠い。

今までの息子の生活リズムも変えざるをえなく、晩ご飯の時間も寝る時間も遅くなってしまう。

息子はここで楽しく過ごせるんだろうか、先生たちはたくさんの園児にそれぞれちゃんと向かい合って接してくれるんだろうか。


復帰前に慣らし保育を行ってくれることになったので3月中旬から保育園に通うことになったのも心の準備ができてない。

産まれてからほとんどずっと一緒にいたのに離れ離れに日中を過ごすことになるなんて。

1歳を過ぎて動作やおしゃべりも増えて毎日毎日最高にかわいいって思うのが更新されていく。

おどけるようになったりコミュニケーションがとれるようになったり、息子の言葉で一生懸命しゃべるようになったり。音楽が流れると体をゆすったり、熱いごはんを食べてびっくりして震えたり、ぬいぐるみをぎゅって抱きしめてすりすりしたり、じょうずにできたらパチパチ手をたたいて喜んだり。

要するに愛しくて仕方ない状態な今。


一呼吸。


でも(始めはもちろん大泣きだろうけど)そのうち保育園が楽しくなるかもしれない。

保育園のごはんもおやつもおいしいだろうし、夕方には教育テレビが見られるし

家にないおもちゃもあるだろうし。

そうだそうだ。

可愛い子には旅をさせよっていうもんね。

息子はきっと自分の力で楽しくやっていける。それは信じられる。大丈夫。


と、まあこんな考えが頭の中で繰り返しぐるぐるしてる。

そして入園前に準備しなきゃいけないことなども諸々整理できてない。

あーぐちゃぐちゃ。

食器洗いの洗剤を最近使ってない。

これまではスーパーで適当に買ったCMで流れているような食器洗い用洗剤を使っていた。

今はもっぱら流水&スポンジでよくこする、のみ。


遡るともともと20代、家を出てからほとんど水かお湯だけで洗ってたんだよね。

でも結婚前に友達と集まって飲んでいる時にふと食器洗いの話になって、水かお湯で洗ってるって話した時にその場にいた3人に洗剤使わなきゃ!って反応をされて、そうか~?となんとなく使うようになった。

息子が産まれて離乳食を始めた時は息子の食器は哺乳瓶洗いやオーガニックの洗剤を使ってたんだけど1歳前後からだんだん大人の食器と分けなくなって前述の普通の洗剤を使うように。


でもそういう洗剤って香りも強いし泡立ちもすごいけど、それがさーっと適当にすすいだだけで洗い流されてるのかなあっていつもうっすら疑問に思いながら使ってたんだよね。

私の洗い方がおおざっぱなのもあって水切りに立てかけた洗い終わったお皿によく見ると泡が残ってたり、流しで洗っている時の泡が水切りのところにおいてある洗い終わった食器に飛び散ったり。

他の人はそういうことなく念入りにすすいでいるのかな。周りに聞いてみたい。

洗剤って食べても問題ないのかな?って考えるとそりゃもちろんだめだろう。具合悪くなるだろう。

でもうっっっすら、食器に洗剤が残っていて、その食器で次にまた食べ物をもって食べたら、きっと洗剤の成分は微量でも体内に取り込まれるよね。洗剤って人工的な化学物質の塊だよね。それがまだ1歳の赤ちゃんの体に与える影響ってきっと成人した私たちよりはるかに大きいはず。怖くない?!

やめよう!

と思ったわけ。

もちろんまな板の雑菌とか食中毒につながるようなケースや、油ぎとぎと料理の後は洗剤を使うだろうけどすすぎ残しのないようにしよう。


大学生の時登山を始めてたくさん山に登ったけど、山では食器は少しの水とトイレットペーパーでふき取るだけだった。それで長い時は10日くらいその食器を使い続けてた。でも全然平気だったよ。食器は毎回きれいにできたし、お腹もいたくならなかった。

その経験があったのと、同じくらいの時期に家を出て貧乏生活するようになって生活用品にお金をかけないよう節約していた背景もあり、なんとなく洗剤なしで食器を洗う生活をしていたんだろうな。


私が子どもの時から、そしておそらく生まれる前からCMで食器洗いの洗剤はよく流れるしスーパーにも薬局にもいろんな種類がおいてあるけどもっと昔の人は洗剤なんて使ってなかったよね。

あまりにコマーシャルが浸透して現代社会洗剤を使うのが当たり前になっているけど、使わないっていう選択肢もあるんだよね。思えば以前にアクリル毛糸?みたいので作ったスポンジ代わりのもので食器を洗うと洗剤が要らないとか見聞きした覚えがあるけれど、そういう暮らしのアイディアってコマーシャルされないからたまに取り上げられても洗剤を使わないっていう大きな選択肢として継続的に提起されない。

きっと環境や健康に気を使っている人たちは洗剤においても取捨選択をして生活しているんだろうけど、私の周りではそういう話題を聞いたことがない。

まあ周りがどうであろうととにかく私はCMに流されて洗剤使っていたなあと思ったわけ。

そしてそれはきっと食器を洗う場面だけに限らない。いろんな場面で流されているんだろうな。



話がだいぶ変わっちゃうけど

携帯を持たないっていう選択肢。

今はみんな携帯もって当たり前な社会になっちゃったけど、携帯(もしくは電話)を持たないって選択肢を実践してみたいなって思うときがたまにある。

だいたい毎日なんとなくスマホで自分の住んでいる地域のPM2.5の濃度に目を通している。

一桁だとほっとしたり、30~40くらいだとちょっといやな気分になったりする。

今朝もチェックするとなんと70を超え、「お年寄りや子供は不要の外出を控える」レベル。

これは高い。暖かい日だけどお散歩に出るのはやめよう。

でも病院の予約がある。予約を変更しようか、でも具合悪いの長引くの嫌だし、、

迷ったけど結局ベビーカー押して病院に向かった。

病院へ行く道、空気が白っぽい、少し離れたビルやマンションがかすんでいる

目視できるほどの大気汚染だなんて。

自分はマスクをしているけれど1歳半の息子はマスクなんてできないし、これで肺に疾患ができる原因になったらどうしよう、と早歩きのせいかどきどき。生理痛も重なって血の気がひく。

ベビーカーで寝てくれたら顔にブランケットかけて幌をかぶせて少しはましにできるのに、と目論むもなかなかな寝てくれない息子。結局病院に着く直前に寝て、その後帰宅するまでは寝てくれた。


昨年の春中国の大気汚染が海を渡ってくるニュースが大きく取り上げられたけど、それからもうすぐ一年。周りに気にしている人はいなそうに見える。今日も病院に行く途中赤ちゃん連れのお母さんを何組かみかけたし、保育園のお散歩している園児たちも見た。

私だって仕事に復帰していたら大気汚染濃度が高いからって会社を休んで息子を家で見ているというわけにはいかないだろう。


それでも環境省は基準値を定め、一般にこのレベルを超えたら不要不急の外出は控える、このレベルを超えなくてもお年寄りや子供に影響が出ることもある、とインフォメーションされている。

みんなが外に出ているから平気、というものではないし、今日明日健康に変化がないから問題ないというものでもない。汚染された空気を吸った影響が20年後の肺がんとなって現れるかもしれないのは誰もそれを証明できないことかもしれないけれど否定できることでもない。


自分の子どもの健康を少しでもリスクから守りたい。

それが明らかに有害とされているものならばなおさら避けられる時は避けたい。

PM2.5も有害なレベルになったら防災放送のように喚起されればいいのに。

私が小学生の頃は光化学スモッグ警報が発令されたら下校時に学校から注意されたりした記憶。

4,5年前一人暮らししていた時も光化学スモッグ警報がどこかのスピーカーから流れていたのを聞いた覚えがある。

同じような対応を市区町村がとってくれたらいいのにな。とってくれているところも他では多分すでにあるんだろうけど。

光化学スモッグはさらにその場で吐き気や目の刺激など症状が現れるからPM2.5よりわかりやすい。

PM2.5は光化学スモッグほどは感じにくいのが怖い。


今日は洗濯物も干さずに乾燥機にかけた。

はっきり根拠はないけどなんとなく。なんとなく洗濯物に汚染物質がついてよくなさそうだなと。

見えないって本当に怖い。想像するともやもやキモチワルイ感じがする。

もやもやした不安だけでわーわー騒ぐのも気力体力時間の無駄だろう。

ある程度の知識理解と周りに流されず自分で判断する姿勢、

日々の生活の中からきちんと考え調べることの時間を作る必要があるなあ。



6月1日 56.6キロ


7月1日 57.1キロ


8月1日 55.1キロ


9月1日 54.3キロ


10月1日55.0キロ


本日  53.8キロ


引き続き頑張り中。





退院時は53キロだったのが一時期は食べすぎで58キロまでいった体重。


最近やっと54キロ切るようになってきた。

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妊娠前の体重まであと4キロ。


酵素を飲むダイエット継続中。たまに半日断食したり。


今年中にやせたいなあ。

1歳を前にして卒乳に成功。


はじめから1歳で断乳しようと思ってたけど、なんか流れがきたのでやってみたら卒乳した。


以下記録


9か月:一日の授乳回数6回をだんだん減らして9か月終わりには一日3回に


10か月:1か月かけて授乳回数を3回→2回(朝と寝る前)に


11か月:授乳回数2回を18日、1回(寝る前)を7日。


     週末寝かしつけをしゅーちゃんに頼むと息子、おっぱいなしでも泣かずに寝たので卒乳。


回数を減らすとおっぱいが張ったけどちょっとしぼったり、少し放っておいたりして2日くらいすると


分泌が減って、っていうのを繰り返した。


卒乳してからは最後のおっぱいから2日めと6日めにお風呂で絞った。


もう張ったりはしないけどセルフケアだけでは不安なので今度助産師さんにマッサージしてもらいに行く。



もともと離乳食をよく食べていて食後のおっぱいを欲しがらなかった息子。


友達の子が断乳後熱を出した話や、断乳は真夏は避けた方がいいって話をきいて


1歳をまたずにおっぱいをやめた。



10か月くらいからおっぱいの分泌を抑えるために食事も控えめにしたら


胃のサイズも小さくなったみたいで食欲も落ち着いてきた。

5/1→57.7キロ


5/31→56.6キロ

photo:01



授乳回数が一日2~3回に減って食欲も少しおちてきた。




iPhoneからの投稿

シンプルダイエットってアプリで記録をつけてる。

今月の推移↓

photo:01



4/1 →57.4キロ


4/30→58.0キロ



いかんいかんGWの連休太り。全然やせてないし。もうすぐ1年になるし。


今日、改めてやせるモチベーションがあがった出来事がいくつか


①田舎の祖母に写真を送ったら電話で「まるくなったねぇ」と感想を言われたこと


②ベビー整体に行ったら前後の時間に入れ違ったお母さんたちがとても美しかったこと


③赤ちゃん連れ御用達のカフェで店員さんがとってもかわいくて息子も釘づけだったこと



最近一日の授乳が3回まで減ってきたし!


明日から新しい月が始まるし!


産後1年までのあと2か月でばりばりやせるぞ!


具体的には明日から節食。


iPhoneからの投稿

3/20 57.2キロ


3/21 57.6キロ


3/22 57.3キロ


3/23 58.0キロ


3/24 58.4キロ


3/25 57.6キロ


3/26 56.7キロ


3/27 56.7キロ


3/28 57.3キロ


3/29 57.1キロ


3/30 57.1キロ


3/31 57.5キロ



とうとう産後9か月に。


そろそろおっぱいを徐々に減らしていくつもり。


食事も最近適当になって不規則。


規則正しくかつ少食にしなきゃ。