２日間、主にしゃがんで作業していたので太ももの裏を中心に筋肉痛になった。
先日も撮影で卓球をしただけで筋肉痛になった。
さすがに今日はスクワットを省略せざるを得なかったのだが、もう何年も毎日続けている「腹筋背筋腕立てスクワット10回ずつ運動」の回数を増やさなければいけない時期に来ているのかもしれない。
そういえばワクチンを打ったときは２回とも２日間だけ腕立て伏せを省略した。腕が痛い以外、副反応は一切出なかった。若くない、ということだろう。
原付や車ばっか乗らず、もう少し歩く距離を増やそうか……うん、そうしよう。
DIYのほうは、我ながらいい仕上がりとなりました。