昨日、本来なら楽日だったこともあり、丸一年稽古もしていないので運動不足なのでは、とちょっとだけ走ってみた。天気も良く暖かかったしで。
遅刻しそうで走ったとか、高尾山の下りで自然に走ってしまったとか、そういうのを抜きにしてちゃんとランニングしたのは、15年前に映画で痩せなくてはならず、調子に乗って無理して走って膝を痛めたとき以来ではなかろうか。
あの日以来膝に爆弾を抱えていると思い込んでる分、無理をせずに走ったので久しぶりにいい汗を掻きました。
膝は、全くもって大丈夫でした。太ももと股関節とふくらはぎはとっても筋肉痛ですが。