禁煙2日目（チャンピックス服用9日目）以降

昨日1口吸ってしまったので、本当は2日目ではないんだけど・・・

禁煙2日目は、昨日ほど吸いたくはならなかったものの、
やはり吸いたくなってしまった。

意志が弱く、1本吸ってしまった。

その後の日々は、
どうしても吸いたいときに1口だけ吸ってしまう（それで吸いたい欲求が収まる）事が続いた。

その度に、記録用紙の表には「0.2本」とか正直に書いていった。

小数点つけりゃいいってもんじゃないけど、0.1本だったり、0.5本だったり、
当時の表には記載している。

診察の日に病院に行くと、
まっ先に「吐く息」の中の一酸化炭素濃度を測定して、その後診察があった。

たまに「ひとくち」だけ吸ってしまっても、COの数値はほぼ「1」とかいう数値だった。

記録用紙に残っていないが当初のその数値は「35」だったと思う。

日が経つほど「タバコを吸いたい！！」という欲求もなくなってきて、
ついには「1口（ひとくち）」すら吸わなくても過ごせるようになった。

禁煙1日目（チャンピックス服用8日目）

本数が減ったとはいっても今までタバコは吸い続けてきた。

「今日から吸えない」と思ったら、
すごく吸いたくなってしまった。

最初禁煙を決意してわずか5時間で失敗した時の事、
あの禁断症状を思い出すと、
結構不安になった覚えがある。

朝から全く吸わずに過ごしたが、
夕方に1口（ひとくち）だけ吸ってしまった。

（以前の吸殻の中から、長めのものに火を着けて1口吸った）

毎日の記録用紙の「吸った本数」の欄には、
正直に「0.2本」と書いた。

夜は吸わずに寝られた。

チャンピックス服用4日目〜7日目

クスリが強くなってからは、喫煙の本数がまた減ってきた。

1日10本程度になった。
（もちろん、吸いたいときには吸っていた）

クスリが強くなったからなのか、効果を実感できた。

以前チャンピックスを使ったことがある友人の話しでは
最初の3日間（クスリが弱い時）で、喫煙本数が0本になったそうだ。

とても0本ではないけど、「まぁ、人それぞれだよな」と思って続けた。