今日が喫煙できる最後の日になります。
明日から禁煙生活が始まります。
今朝も、朝食代わりにパンを1つ買って食べてから
すぐにチャンピックス0.5mg一錠を飲みました。
昨日はタバコの本数が増えて19本吸ってしまいましたが、
今日を最後にやめなくてはいけません。
（もちろん覚悟はできています）
覚悟はできているとはいっても、
なんとなくですが、一度、一年半前にチャンピックスで禁煙した時に比べると、
「ひょっとして禁煙の覚悟が足りてないんじゃないか？」
と少し不安になってきました。
前回の覚悟や思いと正確に比べることはできませんので、
あくまで、なんとなくの気持ちですが。。
そこで昨日、世界的な大ベストセラーの
「禁煙セラピー
」という本があります。（超有名な本ですよね）
この禁煙セラピー
は、ニコチンは不要なんだという気持ちにさせてくれるらしいです。
人によっては、ヘビースモーカーの方がこの本を読んだだけで、
パッと禁煙出来ました！なんて人もいるみたいです。
僕にはそれができる自信がなかったので、
こうやって禁煙外来のお世話になっていますが・・
この本は、今の僕の禁煙に対する覚悟を
より強力なものにしてくれるはずだと期待しています。
ちなみに僕は今すぐにしっかりと読む時間を取るのが難しそうだったので、
こちらの「イラスト版 禁煙セラピー
」を注文しました。近日中に届くと思いますので、
読んで禁煙に対する覚悟をより確実なものにしたいと思います！