・・・なのかもですが、完全なMEC食にするとお通じがこないっ(இдஇ; )
お通じが来ないことがあまり無かったので、凄くしんどくなってしまいました｡ﾟ(ﾉ□`｡)ﾟ｡｡
な・の・で。
朝or昼にもち麦入のご飯を少量を取り入れて、MECを意識したオカズ。
そして夜はグリーンスムージーとおから蒸しパンでしばらく様子を見てみよーと思います！
もちろんkk30はばっちりしていきます！
最近おから蒸しパンにはまっていて、いつも拝見しているブログで作り方を紹介してくれていたので思わず作ってみました(,,> <,,)
これすごーーーく美味しいっ♡♡♡
家族ですっかりハマっています
ﾜｧ─ヽ(*ﾟ∀ﾟ*)ﾉ─ｲ
ただ・・・試行錯誤してレシピ通りではないですが(笑)
やっぱし、人それぞれのやり方があるので、そのまま真似をするのもいいと思いますが、それ以上に自分に合ったやり方、味付けの仕方を見つけるって言うのが継続のコツだと思います♪ (〃ω〃)♪
ゆるゆるながらも落ちてくれているので、これからも模索しながら続けていきマース(*´ω`*)