2017-03-20（月）祝
朝 → チーズ１個
昼 → チャーハン・小籠包５個
夜 → ハンバーグとステーキ肉、ソーセージ
間食 → ハッシュポテト
＊body weight＊
前回比 ： +1.３
トータル ： -0.4
友達と映画を見たり食べ物を楽しんだりと、制限せずでした(*ﾉωﾉ)
おかげでこの結果・・・（－－；
もっかい頑張らねば・・・
2017-03-19(日)
朝 → クリームチーズ
昼 → 白湯ラーメン
夜 → 鳥の照り焼き、鳥ハムのサラダ、白菜と豚肉のミルフィーユ鍋
チーズ５個
＊body weight＊
自宅でない為計測不能