2017.03.12(日）
朝 → チーズ３個 牛乳青汁
昼 → 豆乳ラテ ホットドック
夜 → お好み焼き（1/2） 焼きそば（1/2） ねぎ焼き（1/2）
間食 → 中国茶、鳥ハム３枚 チーズ３つ
今日は出かけていたっていうのもあって歩数は1万歩達成！ｗ
MEC食は徹底できなかったけどｋｋ３０は頑張った！
そのおかげか結構食べているのに＋になってない！！！！
明日からは出かける予定もあまりないからまたMEC食頑張ろう(*ﾉωﾉ)
マイペースが大事だよねｗ
＊body weight＊
前日比：±0
トータル：-1.0