高血圧

下が１１２で十分高いが上が１６８で、びっくりの２４３から見たらぐっと落ち着いている。

まだ高いには違いないので、ここで気を緩めたら元の木阿弥であ～る。

ので、塩分を輩出するのにかぼちゃがいいと書いてあったので、お醤油無しで甘く炊く。

餃子は油で焼かないで、蒸し焼き。

優しい酢をたっぷりかけてさっぱりいただきます。