さて週末２日目
起床はアラーム4時に20分準備をして
4時半には出発
気温は16°cで肌寒いですね
昨日 海でパラウィングして
開始早々にふくらはぎを痛めてしまったのが
まだちょっと痛いけど
多少 走るぐらいなら問題なさそうなので
今日のレースは出ることにする
これ以上 痛めるとメンドーになりそうなので
マッサージやストレッチで
筋肉をほぐしてしっかり ケアしてあげよう
■朝飯 うどんチェーン店で 銀鮭定食
5:50うどんチェーン店到着
銀鮭定食オーダー
牛丼チェーンの系列店 なので
メニューはほぼ一緒だけど
鶏肉の小鉢がついてくる
汁がちょっと味が濃いが
飲まなければ大丈夫そうかな
6:08完食
どんよりくもり空
■トレラン23日目 トレラン大会2回目 2位入賞
7時10分 クロスパーク勝沼着
たどり着くまでがガタガタの道で
なかなか 運転しづらいね
駐車場も第一から第3まであるけど
第1がどこなのかよくわからん
とりあえず
うんこしたいので
トイレ探すと
ボットん便所で
手を洗う水道もなし
と思ったけど
ちょっと離れたとこにあった
なかなか
ネイチャーな環境ですね ^_^
あとで他に水洗便所を
発見したので
2回目のうんこは
そっちでした
7:30過ぎに受付を済ませ
あとは9:30のスタートまで
大分時間あるなあ
10:00から雨フルみたいだから
レース中に降ってきそう
雨具はいらなそうね
とゆーか結局閉会式まで
ほぼ雨はふらんかった
8:00前の段階でも
曇りで風もなく寒くもないし
薄着で十分かな？
8:30開会式の段階で
雨は降ってないけど
風が若干吹いており
少し肌寒い
コースとなっている
モトクロスコースは
雨でぬかるむと
日本一滑りやすく
急坂もあるそーなので
大変そー
9:30 スタート
最初は モトクロスコースを
ぐるっと一周回るんだが とにかくぬかるんでて
上り坂が 上りづらい
ロープがないと滑って
登れないほどのとこもある
一人だけ全然滑らない人がいたが
スパイクみたいなのを履いてるんだろうか？
こういう泥だらけのコースの時は
かなり アドバンテージがあるね
それにしても
みんなスタート直後は結構な勢いでスタートするんだけど
ほとんどの人がすぐ失速してしまう
結局モトクロスのコースを抜けた時は
自分は5位まで上がっていた
ここから 砂利道の林道を登っていくんだが
前の四位の人になかなか 追いつけそうで
追い抜けない感じ
やはりロードのスピードでは
全然 他の人にかなわないな
ただ そこから登山道に入った途端に
四位の人がすぐにバテてしまって
あっさり 抜き去ることができた
トレッキングポールの
恩恵だと思うが
やはり今回のレースでも
使ってる人は
ほとんどいない
トレランで
ポールを使うとゆーのは
あまり一般的では
ないんだろーなー
禁止されてる
レースも多いみたいだし
植生の保護の為に
前を上ってる
3位の人も視界に入ったが
やけにちっちゃいな と思ったら
13歳の男子だった (@_@)
トレッキングポールも使ってないのに
なかなかの登りの速さ
徐々に差をつめるが
追いつけそーで追いつけない
そこからやや緩い下りに
入った時に
全速力でダッシュして一気に
パスして2位に浮上
大人と子供では
一歩の幅がまるで違うので
そこで巻き返せた
そこからゴールまでは
抜かれなかったけど
1位の選手も全く視界に入らず (・・;
あとでリザルト見たら
自分よりも8分近く早かった (^o^;)
最後また泥んこまみれの
モトクロスコースを一周して
10:30 約5.5kmを1時間ほどでゴール
順位は2位
参加人数は男性25人中
ビギナー向けのショートコースなら
自分みたいな
ドシロウトでも
十分闘えるね (^O^)v
参加者のメンバーによるだろーけど
ガチ勢がいたら
まるで歯が立たないから
そーいえば
ふくらはぎの痛みも
ほとんど気にはならなかった
雨も降らなかったし
コースはグッチャグチャグチャで
滑りまくったけど
13:00 閉会式、表彰式
男性ショート5km 2位で 表彰された
賞品はワインとブドウとアマゾンギフト ¥1,000
ブドウはフツーの青色のと
シャインマスカット一房ずつ
シャインマスカットは
めっちや甘いね！
普段甘いもの食べないよーに
してるので
余計にそ～感じる
今回は人数も少なく
あんまり速い人もいなかったので
入賞できた感じかな？
相変わらずランが弱く
すぐに息が上がって歩いてしまうのは
相変わらずだけど
ほんのちょっとマシには
なったかも
前回大会から1週間の練習で何回か舗装路走った
効果はあったよーです (^O^)vといってもランでは1人も抜けなかったけど(^_^;
ランじゃなくて
競歩の練習しよーかな？
その代わり
山道に入ってから
登りで1人
下りで1人
抜いたので
山道のが今んとこは
得意だね （*^_^*）
今回ビギナー向けは
5kmのコースだけど
本ちゃんのホーは
14kmなのでほぼ3倍の距離 (ﾟдﾟ)！
5kmでもシンドイのに
14kmなんか体力持つ気がしないし
途中でイヤンなっちゃぃそうね
しばらくはなるべく短めの
できれば10km以下のレースに
気軽に出たいね
でも既に12kmのレースに
申し込み済みだった (^_^;)
あと直近の日程で申し込めるのが
来月の
白馬の15kmのレースだけなんだよなぁ
モチベーション下がらないよーに
なるべく間隔空けないで
レース出たいから
コレも申し込んどくかな？
13:30前には大会終了〜
■昼飯 いきなりステーキで株主優待行使
トレラン大会のあとは
こないだもらった
いきなりステーキのお食事券で
肉を食べることにする
大会会場の比較的近くに
店がアルヨーなので GO ε≡≡ﾍ( ´Д`)ﾉ
14:30頃イキナリステーキのある
ショッピングモールに、到着
駐車場激混みでなんとか
空いたとこに停めれた
それにしても休日の
ショッピングモールの人の多さは異常
14:40 イキナリステーキ到着
こんな時間なのに
店内いっぱいで
待つことになる
ほどなくして席に案内され
お食事券¥3,000使い切れるメニューを、オーダー
特選ヒレステーキ 150g ¥2,380
スープ、ライス、サラダ ¥480
ブロッコリー ¥120
しめて ¥2,980
先にセットのサラダとスープが到着
ステーキが到着する前に
店員から予め
紙エプロンをするよーに案内されル
別に油が飛び散っても
あんま気にしないけど⊙.☉
肉着丼
わさびが置いてあったので
試しに肉につけて
食べたら
意外と合うね (☉｡☉)!
15:14 完食
美味しゅうございました _(._.)_
株主優待お食事券で
お会計♪
■パラグライダー4日目 フライヤー登録できず（泣）
さて、イキナリステーキのあとは
パラグライダースクールに
イッてフライヤー登録ショーと思う
フライヤー登録しないと
高いとこから飛べないので
やんないとダメなんだけど
16:30前に行ってみたら 既に店は閉まってた ＿|￣|○ il||li
雨で飛べないだろーから
無理もないけど
また電話しよー