心穏やかな生き方
幸せを十分に感じる能力 幸せを感じる能力
幸福の側面 自分の幸福を選ぶ自由
「幸福はたくさんある」は幸福になる方法の大前提となる考え方だ。したがってたくさんの中から自分の幸福を選択する自由が生じる。確かに世の中にある幸福の中には、自分には得られない幸福もある。そういうものを除いても自分の幸福はたくさんある。
自分の幸福を選ぶためには自由になることがキーになる。
まずは人から自由になることだ。自分の幸福が人に左右されてばかりいては自ら選んでいることにはならない。自分のまわりの人や出会った人の言動によって、自分の感情が揺れ動き自分ではコントロールできない人。人の幸福な姿を見て落ち込む人。人の目（いわゆる常識や世間体）を気にし過ぎて自分らしく生きられない人。人の意見に従って生きている人。こういう人は人にとらわれ過ぎている。人からある幸福を勧められても、それを断わってでも自分の幸福を選択していくくらいの自立性がほしいと思う。
自分から自由になることが必要な場合もある。例えば、自分の固定観念。～がなければ自分は幸福になれない。～ができない自分はダメな人間だ。自分の思い通りにならないことは許せない。このような考えは自分を不幸にする。あって当り前、できて当り前では、幸福を感じることすらできない。幸福は１つではない。現在の自分にはできないこともある。自分の思い通りにならないことは世の中にたくさんある。当り前のことではあるが、自分の固定観念にとらわれると、それがわからなくなる。
先に書いた、人の幸福や人の目も実は自分の心の中で創り出したものだ。そのために不幸になるのは、やはり自分にとらわれている。
自分の幸福はたくさんある。それを選択するには、自分で考え、自分で決めることだ。その時に大事なのは何かにとらわれない自由な心だと思う。あなたが不幸を感じた時、それは何かにとらわれている場合が多い。そんな時にもう少し広い視野に立って考えられる自由で強い心がほしい。
自分の幸福は自分で決めよう。それが自主的に生きることであり、幸福な生き方だと思う。