心穏やかな生き方
幸せを十分に感じる能力 幸せを感じる能力
幸福の側面 幸福は自ら感じられるもの
幸福についての考え方は、古今東西、様々なものがある。それらの中で次のようなものがある。
「幸福を意識していない時が幸福なんだ」
「幸福は何かをやった時に結果として感じられるものだ」
「幸福は神（運命・巡り合わせ・偶然・運・誰か）によって与えられる」
これらに共通していることは、幸福を自分自身で求めていないことだ。
私は「幸福は自ら（求めて）感じることのできるもの」だと思っている。もっと明らかな言い方をすれば、「自ら感じられる幸福もたくさんある」。これは私が実際に経験していることだから、私に限っては真理である。意識的（習慣的なものもある）に幸福探しをし、多くの幸福を感じている。自分なりの生き方をし、それを幸福だと思っている。特別な出来事がなくても日常的に生きていることを幸福だと思う。
誰にでも自ら感じることのできる幸福はあると信じている。
もちろん、自ら手に入れることのできない幸福もある。それを数えたら、きりがないし、暗い気持ちになるだろう。だから、「不幸を数えて暮らすより、幸福を数えて暮らそう」と言う。数えることは意識してすること。何を数えるかも自らの選択による。
しかし、世の中には無意識に不幸を数えて暮らしている人が多い。それでいて自分を不幸だと嘆く。その人が幸福を持っていない訳ではない。不幸と思っていることでも必ず幸福の側面を持っている。
以上の話は、「幸福はたくさんある」ということを大前提としている。だから、幸福になる方法もたくさんある。それを実践するためのヒントとして、５つの「幸福になる方法が役立つ。これが私の基本的な考え方です。
幸せになる方法
1. 幸せを感じて生きる
不平不満を抱えて生活していませ んか？
2. 明日の幸せを信じて生きる
将来に対する不安におびえて生きていませんか？
3. 夢を持って生きる
なんとなく生きているのが空しくなりませんか？
4. 人を幸せにする
不自由のない生活なのに幸せを感じられませんか？
5. 不幸を幸せに変える
不幸なことからなかなか立ち直れませんか？