今日は雨で気圧のせいか、頭が重くて痛いし
気持ちも上がらない
気温も低くて、肌寒いです
最近始めたことが２つあります！
一つ目は、“絵”を描き始めたよ〜
っていっても、、
お絵描き程度なんですけどね
絵を描くなんて、何十年ぶりかな‥
何度も、描いては消して‥と
思うように描けないけど、楽しい〜
絵に集中没頭できて
ネガティブな時なんかに良いと思います
二つめは“気功体操”
公園の早朝ウォーキングで
気功を教えてる先生がいらして
週に2回、輪になって教えてもらってます
カラダにココロに
気持ちもスッキリ
気持ちいいですよ〜
