IBS（過敏性腸症候群）治療のための
FODMAP食事療法プログラム
fodmy（フォドミー）です
このブログでも何度かfodmyを利用していただいたお客さまの声を紹介してきましたが、
読んでいただけていますか
まだ読んでない
という方は、こちらから
fodmyのユーザーさんから寄せられる声をざっくりとまとめると、こんな感じ…
参考
fodmyユーザーさんの声、まとめました
食べられないとあきらめていたものが調理法や量を工夫すれば食べられることがわかった
レシピがあるので買い物がラクになった
レシピが簡単で作りやすい
FODMAP専門の管理栄養士さんからの食事のアドバイスが心強い
お腹の調子がよくなった
生活の質が高まった など
中でも、多く寄せられるのが、
fodmyのレシピは、簡単でおいしい
という声なんです。
自分のカラダに合っていて、
栄養バランスがよい食事でも、
おいしくなかったら、続けるのは難しい
ですよね
今回は
簡単でおいしいという声が多いfodmyのレシピの中でも
特に人気のレシピを紹介します
fodmyのレシピは簡単でおいしいという声、多数
fodmyのフォドマップ専門の管理栄養士さんが考えている
栄養バランスがよくて
おいしい
レシピは
【1st STEP】低フォド徹底期（3週間分）21食
【2nd STEP】チャレンジ期サポート（11週間分）77食
の合計98食に加えて副菜やスイーツのレシピもあって100種類以上
忙しい毎日でも続けられるように、
レンジで簡単に作れるレシピなど、ほとんど30分以内で作れるという手軽さも好評の理由です♪
特に人気のレシピがこちら
第3位：レンジで簡単麻婆なす
寄せられた感想
- レンジで簡単に作れて感動した！時短レシピ👏
- fodmyは和洋中バリエーション多く飽きない。中華好きな私の中では一押しでした
第2位：鶏のトマト煮
寄せられた感想
- 簡単なのに美味しくてしかも低フォドマップなのが嬉しい
- トマトなので美容にも良さそうで嬉しい
第1位：バターチキンカレー
寄せられた感想
- 低フォドマップ生活をはじめてからカレーはもう何年も食べていなかった…嬉しい！めちゃくちゃ美味しかった！
- お腹を壊さずにカレーが食べられて幸せだった。しかも簡単なのでリピ確定です。
- 家族みんなに大好評でした！
fodmyには
こんなふうにおいしく食べられるFODMAP食がいっぱいです。
アメブロを読んでいただいた方に特典付き
無料相談もやっています
fodmyの公式LINEでは、こういった
最新のIBSとFODMAP情報
や
皆さまから寄せられた「◯◯ってフォドマップですか？」なんていう質問にもお答えしています。
もっと「FODMAP」について知りたい
という方は、ぜひ
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