冬の青菜

冬の青菜な栄養満点なのだそう

たっぷり食べようと思って、
胡麻和えを作ってみました

簡単な作り方♪
1.ほうれん草とキャベツを湯がく
2.その間にたれを作ります
ごま油、しょうゆ、砂糖、すりゴマ
を混ぜ混ぜ
3.野菜の水気をしぼりと和えます

このタレなんとも簡単ですが
ごま＆ごまの風味がきいていて
美味しい

たくさんのお野菜もペロリと
食べられちゃう

会社では風邪やインフルエンザが
流行りだしています

Ｇさんの健康のためにもこの冬は
青菜に注目


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