スピリチュアル ガイド ブログ ひろみん〜夏ヨガの季節です！〜

スピリチュアル ガイド ブログ ひろみんです

イベントやります！

すっかり、自分の忙しさにかまけて、

ホーチングになっていた、

メディテーションヨガのグループ、

そろそろ再始動させたいと思っています。

というわけで、

江澤先生の

夏ヨガクラスを

またやります！

詳細は以下のリンクから

夏ヨガイベント

～以下 抜粋～

笑いヨガとハタヨガクラスの告知です。
　
　
～～笑いヨガ～～

（18：15～19：00）
笑いヨガは理由がなくても

笑ってしまおう！という

誰にでも簡単にできる

「笑い」と「ヨガの呼吸法」を

組み合わせた「笑いの体操」です。
お腹から笑うことで、

自然と多くの酸素を身体に取り入れて

身心共にスッキリして

元気になります。
みんなで楽しく行う事のできる

ユニークなヨガ。
夏の暑さ、夏バテも！笑いヨガで

吹き飛ばし、

免疫力を上げていきましょう＾＾
　
　
　
～～ハタヨガ～～

（19：10～20：30）
笑いヨガで笑い転げた後は、

ゆったりとハタヨガ。
初心者大歓迎です＾＾
　
夏は太陽のパワーが強くなり、

そのエネルギーをいっぱい取り入れて、

発汗、発散！な季節。
それと同時に、冷房、冷たい飲み物、

薄着…知らず知らず身体が冷えて

夏の疲れも出始める頃。
身体を冷やすことで負担がかかり

夏バテにも

拍車をかけてしまいます。
簡単なポーズに丁寧に呼吸を合わせ、

滞りがちな内臓機能を

活発にしていきます。
夏を健やかに過ごし、

巡りくる季節、

秋に向けて身心を

整えていきましょう。
　
　
　
～詳細～
　
日にち：8月9日（土）
　
時間：18:15～20:30

（18:00には開場しています）
　
会場：高円寺北区民集会所　2階　和室
　　　東京都杉並区高円寺北3丁目

            25番9号
　　　JR中央線高円寺駅北口より

           徒歩6分
　
地図：https://maps.google.co.jp/maps/ms?msid=200073784879614122508.0004c40a848b36eb5777c&msa=0&dg=feature
　
持ち物：動きやすい服装、

ヨガマットorバスタオル、お飲み物、

タオル
　
※笑いヨガのみご参加の場合は、

ヨガマットorバスタオルは不要です。


定員：15名
　
講師：江澤美絵
　
料金：*笑いヨガのみ 500円　

       　*ハタヨガのみ 1500円
　　　*笑いヨガ+ハタヨガ 2000円
　

※お手数ですが、お申し込みの際に

ご希望のクラスを

メディテーションヨガのコメントか、

私、ひろみんあてにメッセージを

お願いいたします。
※イベントページに詳細地図を

添付できないため、

お申込み頂いた方へ

会場の詳細地図を

メッセージにて送付いたします。
　
注意事項：満腹の状態は

避けていらして下さい。
　
ご不明点等ありましたら、

遠慮なくお問い合わせください＾＾
　
　

メディテーションヨーガの

メンバーさん以外でも

大歓迎ですので、

お友達などもお誘いあわせの上、

是非お越し下さい＾＾

初めても、飛び入りも

大歓迎

ぜひ、ご興味ある方、

一緒にヨガやりましょ～

以上、スピリチュアル ガイド ひろみんでした。