8月8日（土）、フォーカシングを楽しむ会をZOOMで開催しました。
長かった梅雨が明けて猛暑日の昼下がり、参加者1名と世話人2名の3名の会でした。
参加者の方は、以前世話人たちが所属していたNPOで一緒に活動した仲間で、久しぶりの再会にそれぞれの近況報告などで話が弾みました。
フォーカシングはほとんど初めてということでしたのでフォーカシングの説明をして、その後足ほぐしをしました。
いつも足ほぐしを始める前、片足をほぐし終わったとき、両足終わった時に前屈をしてからだの固さを比べてみるのですが、片足をほぐしただけでも「柔らかくなっていますねー」と、からだの変化を感じておられました。
からだが十分緩んだところで、じっくり時間をかけてペアでのフォーカシングをしました。
参加者の方からは「よくわからなくて戸惑ったところもあったけれど、面白かった」とご感想をいただきました。
フォーカシングに正解とか上手下手はありません。
ひとつひとつの体験がその人のそのときの真実であり、尊いのです。
自分の内側で感じられたものは、どんなものでも素直に優しく受け止めてみましょう。
たとえそれがネガティブな感じのものでもそのままを受け止めることで、私たちは深い癒しを得られるのです。
特にペア・フォーカシングでは、リスナーがフォーカサーの言葉を共に受け止めます。
事情を何も説明しなくても、リスナーはフォーカサーが感じていることをそのまま聴いて伝え返してくれるので、フォーカサーは安心して自分の奥深くに触れることができます。
そんなフォーカシングを、ご一緒に体験してみませんか？
【オンライン開催 今後の予定】
8月27日（木）
9月1日（火）
いずれも13時30分～16時
参加費：1,500円
定員：6名 先着順
パソコンやスマホでインターネットに接続できる方なら、どなたでもご参加いただけます！
※お申込み受け付けは、開催日の２日前までといたしますが、それ以前に定員に達した場合はそこで締め切らせていただきますので、ご了承ください。
お申込み先： https://forms.gle/mxga4ekAAao4x7Y57
お申込みいただいた方には、お振込み先をお知らせします。
開催日1週間ほど前に招待メールを送ります。
※ZOOMのご使用が初めての方にもご参加いただけるよう、接続に不安のある方の事前確認の時間も設定しますので、ご遠慮なくお申込みフォームにご記入ください。
お問い合わせ： focusingfocusing@gmail.com
フォーカシングを楽しむ会～東京～ https://focusingfocusing.jimdofree.com/