今日は結構寒いね！
そろそろいい加減衣替えしよう！←まだやってませんでした笑笑
今日はクロップドのヨガパンツで来ちゃって
涼しすぎるのです笑
(ジムのカフェスペースが快適すぎてお気に入り笑)
本日は、hiichiさんとるっこさんからの
メッセージにお答えしてみます！
(内容が似てたからね笑笑)
まずは、hiichiさん。
綾子さん、こんにちは。いつもブログ拝見しております。
お金を支払うときや、何か欲しいものがあるとき、それを手にしたときの気持ち(幸せ～、ハッピー、恵まれている等)を感じようと頑張っています。
しかし、これまでの人生、自分をないがしろにしたり否定してきたことへの積み重ねの結果か、そういった気持ちを想像しよう感じようとしても、湧いてきません。どうしたらこのような感情を持てるようになるでしょうか？
おーい。
幸せと感じようとするとか、
嬉しい気持ちを想像しようとするとか、
それはなんか違いますぞー。笑笑
例えば、悲しみや怒りなんかでも、
何かが起きたその瞬間よりも、
しばらく経ってからの方が
「やだ、悲しい」とか
「今更ムカついてきた！」とか
ありますやんか？←誰？笑
それと同じで、
感情ってのはいつでも新鮮なものであり、
しかもそれは身体の感覚で感じられる何かであり、
決して、
「悲しい、と思うことにしよう」とか
「コレはコレで幸せだ、と思うことにしよう」っていうふうにしようとしても
なかなかあの、
腹の底から出てくる感じとか
胸から上が宙に浮くような感じには
到底なれないと思うんです。
いいですか？
感情とは、
想像するものでも
「そういう設定」でもなく、
あなた自身の「気付き」に基づく、快や不快な感覚のことなの。
それは、自然に湧き上がる何かであったり、
何かしているときに、急に気付いたりするものです。
で、わたしもちょうど、
己の快や不快を既読スルーしてるうちに
いつしか未読スルーするのがスタンダード。
↑
そういう人生を、
38年ほど生きてきました。
するとね、人間どうなるかというと、
全くの無感情になるというわけではないけれど、
情緒不安定になるばかりか、
己の中心となる
わたしはこうしたい
わたしはこうなりたい
これがすき
これはいや
っていう原始的な感覚が
すっかりなりを潜めてしまうのです。
その辺りのリハビリ方法は
自著にも書いたつもりです。
※Amazon Kindleでは明日まで50％オフです
本当にもう、リハビリだと思って
自分の素直な感覚を
隅から隅まで未読スルーしてきた事実を認めて、
未読スルーしてきた時間の分、
丁寧に丁寧にご自身に向き合う必要がありますが
根気良くやってみると
ある日突然一気に溶解してくる体験が
ここだけの話、先日ご馳走になったインド料理満貫全席が
ずっと体調に尾を引いてます。笑笑
そして、るっこさん。
あやこさん、こんにちは♡
ご自愛初心者にご教示ください！
ご自愛法則では「感情を感じきらないまま抑えつけていると、その感情が現実になる」ということですが、
その抑えている感情が良いものだった場合は、どうなってしまうのでしょうか！？
私は今、頭では「こいつを信用しても無駄だ」と思う相手へ、心のどこかで期待してしまうのをやめられなくて困っています…。
↑
よくお勉強してくださってるようで、
ありがとうございます
ただ、わたしの表現力の問題で
伝わってないところがあるようなので
訂正させてくださいね。
> ご自愛法則では「感情を感じきらないまま抑えつけていると、その感情が現実になる」ということですが、
↑
ここはね、正しくは、
その状態が現実になる
です。
つまり、
自分の感情を否定する、
無視する、無かったことにする、
わざわざ本当の感情を押さえつけて
ポジティブシンキングであろうとする
みたいな状態が続くと、
良くないよ、ってことです
それは、それが好ましい感情であれ
嫌な感情であれ同じことなので
喜びも悲しみも受け容れてね！
というのは、そういうわけなんです
ここがイマイチ腑に落ちなかったり、
腑には落ちてるけど
渦中の時はなかなか自分のハートと問答しづらいのはわたしも同じなので、
オンラインサロンでは
どんなお悩みに対しても
その方がご自身のハートと感情の関係を
理解できるようにコーチングしています
東京と大阪で年内にリアルオフ会もしますよ
また、
> 私は今、頭では「こいつを信用しても無駄だ」と思う相手へ、心のどこかで期待してしまうのをやめられなくて困っています…。
…とのことですが、
これはるっこさんご自身のハートから
るっこさんの頭脳へのクレームみたいなものです。笑
あなたの周りに、
あなたの思い通りにならない現実ばかりが起こる時ほど、
ご自愛を意識するグッドタイミング。
周りの出来事は全て、
あなた自身の内側の世界を
そっくりそのまま映し出されただけのこと。
↑
これはスピリチュアルな感じがするかもしれませんが、
心理学的にも研究実験済みのロジックなんですよ
今年も、拙著「ズル愛」Amazon電子書籍キャンペーン50%オフ対象にノミネートして頂きました(10/1-10/14までです)
ズルいくらいに愛されるたった1つの方法
↑今年の５月にも嬉しいご感想を頂いていたようで、本当に本当にありがとうございます
出版当時はアンチの方からの嫌がらせレビューも残っていますが、口の悪いわたしの良い反省になっております。笑
ただ、ご自愛の奇跡は奇跡のようで、本当にどなた様にも再現性のあるロジックです。
へそ曲がりな気持ちではなく、是非素直にやってみようと思っていただけたらたいへん嬉しく思います。
今や本などは消耗品となっている中で、何度もご注目頂けることに感謝です
読者の皆様も本当にありがとうございます
【マスク生活も楽しもう】
可愛い不織布マスクが無料で３枚ついてくる
また、こちらのスクラブはひとつ売れると、
日本国内の福祉事業施設にその一部がお支払いされています
お化粧品にしてはとても
原価割合の高い商品なので、わかる方には必ずわかる品質の良さをご実感頂いておりますよ
マジで伸びる系まつ毛美容液
シリカラッシュにはヒョウ柄と黒ボタニカル柄
２本セット
NEW!!! 動画販売【特典付き
本当に副作用なく自然に長くふといまつ毛に育てる国産プレミアムまつ毛美容液
あの海外コスメよりもチュルッチュルの珠肌を一回で叶えるオーガニック・エコサートのボディスクラブ
