「嫌なこと」は嫌なままにしておこう♡

な、夏休みが

結構忙しくて

ぜんぜんブログが

書けません笑

いつメンとの

夜ピクニック花火大会したりも

そうなんですけども・笑

昨日までは息子が

塾の毎日夏期講習で

その合間を縫うようにして

短い夏休みを満喫しております。

今日は久しぶりに

一人で過ごせる日だったので

前から習ってみたかったことの

お勉強に行ってきました♡

夏限定！と思ってわたしにしてはかなりの

ハイトーンなヘアカラーになってるよー笑

明日からは夫と別行動で

親子３人生活になるので

夫がお小遣いをくれました

うれしい

お金って多くても少なくても、

いくら貰っても嬉しいですねー笑

お陰様でわたしは

ご自愛を生活の中心に置き

毎日毎日幸せに過ごさせて頂いて

おりますけれども

毎日を幸せに過ごす

ご自愛の秘訣のひとつに

嫌なことは

嫌だと思うことを

自分にゆるす

というのがあります。

例えば

今日は仕事したくないなー

と思ったら

頭脳は

え、マジかそれヤバいやん

やる気出そ

とか言ってくるんですけど・笑

ここでは

えーやだやだー

やる気すら出したくないー

って気持ちを優先してあげることが

ご自愛なのです。

なので

そんなこともあるよねー

うんうんわかるー

わかりみがすぎるー

とまずは一旦受け止めて

しばらくのんびり過ごしていると

「お、やるか」

みたいなタイミングが

やってきたりするのね。

↑

お勤めの人なら

こういう日は無理せず

ずる休みしたほうがいいやつね！笑

女の人にはただでさえ

ホルモンサイクルによる

気持ちややる気の浮き沈みもあるし

あとは食べてるものによっても

やる気が無くなったりするのですが

ぐでぐでモードなときは

好きなように

ぐでぐでさせてあげておくと

ちゃんとリフレッシュできて

健全な精神が戻ってきてくれるので

オススメです。笑

自分に対する「禁止」を

ひとつでも減らしていくと、

その人の現実がより自由に、

より豊かに、より幸せになるんです

禁止をいくら減らしても

いくつかの「義務」は残るけど

その「義務」も

イヤイヤやらされていることではなく

好きでやってるなー ってことだけが

残るようになります

※義務＝例えばわたしなら、子供のお世話とか。

(たいしたお世話はしていない。笑)

わたしが毎日楽しくて幸せなのは

家族のおかげや友人のおかげ、

そしてご自愛を学んでくださる

皆さんのおかげです

…なんですけれど、

この世界を作っているのは

あくまでも自分なんだよな〜、

ってね、

自分の幸せは自分の責任

てことを受け容れてる

自分のおかげでもあると思ってて。

「世界」から自分のほうに

寄り添ってもらいたいなら、

「自分」が「ハート」に

寄り添ってあげること。

毎日わたしが意識してるのは

本当にそこです。

だからブログが書けなくなるんだなー。笑

※最近ブログがおとなしいときは、インスタのストーリー投稿が多めです！笑

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