【もしかしたら効いてる♡】顔のアレルギー症状があまりにもひどかったときに同じお...

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【もしかしたら効いてる♡】  顔のアレルギー症状があまりにもひどかったときに 同じお顔の荒れやすいお友達から銀座の皮膚科を紹介してもらい  そのときついでに頂いた 美肌サプリ的に飲んでもよいという お薬があったのですが   わたし、他にも整腸剤とか抗アレルギー剤とか 色々飲んでいたので  めんどくさくて 美肌用に頂いたのは 全く手付かずだったのですが・笑   最近なんとなく気持ちに余裕がでたのと 日焼け後が気になったので  ここ一週間は 割合とまじめに 飲んでいました♡   すると  三日目ぐらいから なんとなくですが  肌ツヤが良くなってきたり 肌色が白っぽい感じになってきたような  そんな気がしております🤗   でも本当に効いてるのだとしたら これまでに同じうなお薬を 飲んだことがなかったわけじゃないから  やっぱり生活習慣の中で 変えてることもいろいろあるのが かなり影響がありそー！笑 (シナールとハイチオール錠も飲んでたことあるんだけど、当時はまだ30代だったせいか、効果わからなかった。笑)   ❤︎運動 わたしは普通の女の人よりもスタミナがあるようなので ハイインパクトで一心不乱にできるやつが向いてるみたい 笑   ❤︎睡眠 これほんと大事！一日5時間以下の日が二日続くと、目のくぼみ方がハンパない 笑  目のくぼみは 本気で整形を検討するほど悩んでたけど 寝不足を解消できるように気をつけてからは ほとんど気にならなくなってきたんだから！笑  あとよく昼寝もする。 カフェとかでも睡魔に勝てなくてよく寝てる。笑   ❤︎食事 肉中心やめました！笑 (もちろん食べるけど！笑)  理由は、お肉よりお魚の方が 胃腸の調子が良いって気付いたからです。  消化器官の不調は 臓器や皮膚を炎症させる原因になるらしく その炎症って皮膚炎だけじゃなく 身体中の老化現象を促進するみたいなので  食べすぎたら 胃腸薬飲んで 調整したりもしていますけど ←もともと大食漢なので 加減がわからないことがしばしばすぎる🤣   ❤︎鉄サプリも飲んでます わたしはこう見えて、もともと低血圧気味なのですが… マスチゲン錠という 鉄サプリに出逢ってからは、かなり調子が良いです！  鉄剤はいろいろ試して、いつも必ず胃がシクシク痛くなったり、便秘になったりしましたが、マスチゲン錠は全く変なことが起こらない！  ハイインパクトな運動には 酸素の巡りが良いことが絶対に必要なので・笑、運動する方にも超おすすめです！  ↑ これも全部総括して【ご自愛♡】ってことでーす！笑笑    わたしの通ってる皮膚科さんは いつもめちゃめちゃ混んいでるのですが  ご紹介したお薬は どこの皮膚科さんでも処方してくれるはずです♡    #ご自愛♡ #ハイチオール錠 #デラキシー配合顆粒 #マスチゲン錠 #美肌サプリ #40代美容

小原あやこ💌「ご自愛♡」のお家元♡さん(@ayakoohara.official)がシェアした投稿 - 2019年Sep月25日pm6時16分PDT