【公開ダイエットスタートです♡】都内随一のドSフィットネススタジオと名高い(?!) @f...

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【公開ダイエットスタートです♡】 都内随一のドSフィットネススタジオと名高い(?!) @forza_fit_gran (池袋フォルツァグラン)での吉野式パーソナルトレーニングに本日よりお世話になっております！ これまでに、実にいろんなトレーナーさんのお世話になってきましたが…吉野様(ドS軍団のボス)はこれまでのどなた様とも違い、すごくきめ細やかにフォームを直して下さいます🤗✨ 超シンプルな種目でもフォームを(なるべく)正しくするとあまりにもめっちゃ効きすぎて、たったの10repsが最高にキツイ。てか毎回8reps目で死にそうですたすけて。笑 一週間で-500gが目標だそうでーす🤣そんなにスムーズにいくのかな？とまだ半信半疑ですが、吉野式食事法は自己流でやっても効果を感じたので、とりあえず言われた通りにしようと思います。 ちなみに、吉野様にストレッチして頂いたら、不調気味だった股関節(ちょっと最近、またしくじって痛かったんです)が一発でなおっててビックリしたー！！ あと、おもむろに「ピアノ習ってたでしょ？あと長距離走より短距離走得意でしょ？」って言われて、吉野様ったら預言者かと思いました。笑 ※体型と動き方でわかるそうです…！プロってすごいね！！ 43歳のわがままボディの改造、頑張りまーす♡ #吉野式ダイエット初心者 #吉野式 #とてもきれいなジムです♡ #池袋フォルツァグラン #女性専用ジム

小原あやこさん(@ayakoohara_laquesis)がシェアした投稿 - 2019年May月21日pm11時09分PDT