こんばんは。
イトーキーです。
先日は仲間内でフォーカシングを楽しんでおりました。
いつもはやらない、ホールボディ・フォーカシング系統のワークをしていました。
フォーカシングに入るウォーミングアップになるみたいです。
普通だったら、身体の感じかとか、気がかりなものを探していくんですけど、この方法は「大地に支えられている感覚」、「地面からエネルギーが体に入ってくる感覚」、「自分のからだ全体を感じてみる」とか少し特殊な教示がはいってます。
私は自分のからだ全体を感じてみると「･･･大きいな。いつも感じているものよりだいぶ大きい」って感じがありました。改めて感じてみると、そんなかんじでしたね。
メンタくんは地面に直接触れていないのに、床に接している足からエネルギーが渦巻くように？入ってくる感覚を感じていたとかなんとか。
あんまり長い時間は取っていなかったと思いますが、相当リラックス感を身体全体で味わえるウォーミングアップでした。
フォーカシングを始める前にするのは、本当にちょうどいいかもしれない。
其の後は「効きコーヒー」とか言って、ドリップコーヒとインスタントコーヒー、紅茶を飲み比べしてみたり。
インスタントはどこか人工的な感じがやはりありますね。そしてコーヒーに比べ紅茶が優しいこと優しいこと。柔らかいお湯に香りが包まれている、そんな感じの優しさでした。
あとコーヒー豆かじったりしていたんですが、意外といけますね。おいしいとは言えないものの、不味くはなかったです。
めちゃめちゃ前座が長くなった。
本題はこちら？
以前、とある道の駅で出会い購入したミニ盆栽。
何度見てもいい感じである。
それが今ではこちら。
枯れてもうた。
いやしかし、なんか死んでいるとも言い難いような、そんな感じ。
これはこれで悪くないなぁと思いつつ、愛でているんですがねぇ。
コケからは何やらわからない植物の芽が出ていて、太陽に向かっていたりと、なんか自由な感じがここに広がってます。
本当は色が鮮やかに変わる時期でしょうに、一足お先に冬模様です。
ブログ更新頑張ります。
せっかく訪問してくれたのに、更新されていないときは過去の記事でも見ていってください。たぶん２、3回読んでも楽しめるはずです。
それでは今日は、このへんで。
