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人から気を受けすぎた時には鬼殺し(日本酒）+あら塩のお風呂ですね
お風呂に日本酒、効きそうですね。
フォーカシングっておもしろい！のシリーズです。
たいのつぶやきのワーク
そして、その後があったのでつぶやいてみたいと思います。
”たいのつぶやき”というワークは
書籍『フォーカシング健康法 …こころとからだが喜ぶ創作ワーク集』森川友子先生著
に掲載されているワークの一つです。
この絵は、メンタくんが描いてくれたものをコシオリーナが色をつけました。
5カ月程前に、たいのつぶやきワークを行った方がいました。
『久しぶりに〇〇したい
それを味わうとすっきりする･･･』とつぶやかれていました。
先日その方が、ふと
『今月から〇〇を始めました』と言われました。
○〇って、
あのつぶやきで言われた事柄でした。
たいのつぶやき効果でしょうか
“WOW”
何だか嬉しくなりました。
たいのつぶやきでは、自分が本当に求めていることが何なのか、はっきりしてきます。
希望を叶えていくことが目的ではありませんが、
その場で自分のやりたい気持ちを大切にすることで
気持ちが落ち着き、気づきを得ることがあります。
私も先日つぶやいたことのいくつかが気にかかり、
何だか、小さいけれどその一歩
を踏み出してみようかなと思っています。
たい🐠のつぶやきって効果ありますね
とつぶやいてみました。
以上コシオリーナでした。
