「アファメーション」って知ってる？

　アファメーションって知っていますか？

　私も初めは、何それ？？って感じでした。

　自分の願いや願望を口に出して、もしくは、心の中で集中して唱えて、

願望をかなえる方法です。

　私も初めは、家に一人っきりだったとしても、こっぱずかしくって、

なかなか出来なかったんです。。。

　でも、スピリチュアルとか、心理とか、癒やしとか、健康の本に、

結構まじめに載っていて、とりあえず、良さそうなことなので、見よう

見まねで真似してみることにしました。

　時間帯は、いつでも良いんですけど、出来るだけ、潜在意識が働き

やすい、寝る前か、起きがけが良いんだそうです。

　人それぞれ、いろんな願望や、目標、達成したいことを持って生活

しているとは思いますが、

　普段はあんまり、そればっかり意識することって少ないんじゃない

かな・・・って思います。

　先進国や、都会に住んでると、日常って案外忙しいですし、他のこと

にも目を奪われがちで、自分と向かい合う時間って、案外無いもん

ですからね。

　たかだか言葉がけぐらいで・・・って思うなかれ。

　私の場合は、まだ始めたばっかりですが、元気が無い時、

アファメーションをすると、心が楽になる感じがします。

　昔から、あんまり、自分を励ますというか、どちらかというと、

自尊心が高い方では無いと思うので、

　いい歳してても、こうやって、あらためて、肯定的な表現で、自分と

向かい合う時間を持ち、励ましていると、心持ちか元気になれる気が

します。

　落ち込んでいる時とか、元気が無い時、調子が悪い時・・・

　そんな時ほど、効果を感じるのでは。。。と思います。

　興味を持った方は、是非、挑戦してみてください。

　次回、具体的な方法、セリフなどについても、語って行きたいと

思います。

昨日（隣の）栃木県で。 そしてまた（隣県での）「予測」

　4日前に書いた、「地震予測情報」。

　当たったのか！、当たっていないのか？

　昨日、隣県である、栃木県で、震度５の地震発生。

　「あーやっぱり、当たったか。。。」　若干、安堵・・・。

　というのも、地震のエネルギーというのは、発散されないと、相乗で

蓄積されてしまうのだそう。

　だから、地震が来るのは、嬉しくは無いけど、それでも、まだ耐えられる

規模での地震の方がまだまし・・・とも思う。　

　小さめの地震ばかりで、大きな震災が来ないことを祈って。。。

　だから、少し今日は安心していた。

　ところが、今日もまた、「地震予測情報」が着信。

　また、「茨城～千葉」周辺で、Ｍ６以上になる予測。

・・・ってことは、先週から引き続き？

　1度大きな震災が起こると、その後は数年～場合によっては数十年

範囲で、余震が起こりやすいとも聞く。

　まだ、東日本大震災から、2年たっていないもんな。。。

　単なる余震ならまだいいけど、これが、俗にいう、次なる大震災の

予兆だと困る。

　最近、週刊誌や、ネット上での専門家の記事などでも、いろんなこと

が、掲載されているからね。

　でも、地震は、防ぎようも無いし・・・。

　昨日の地震も、今日の「予測」も、まさに隣県での出来事。

　本当に、人ごとじゃあ無いんだよう～。

　でもね、焦っても仕方ない。

　気持ちをしっかり持って、心構えと、準備はおこたりなく、着々と

進めていかないとですね！

　出来ることに限りはあるかもしれないけれど、

　それでも、日ごろから意識しておくだけでも全然違うと思うんです。

　今日の「予測」は、1週間～10日くらいの間のもの。

　その時期に、大きな地震が来ないことを祈って、日々を大事に、

今出来ることにフォーカスして、前向きに行きましょうね～。

シンプル＆ミニマム 大好き

　最近、「シンプル」とか、「ミニマム」って言葉に、妙に惹かれます。（笑）

　いつからかな～。　主婦になってから！？　母になってから！？

東日本大震災を経験してから？　海外移住などをする知人も増えて来たから？

自分も、海外に出かける機会が増えて来たから？。。。

　多分、全部だと思う。

　昔、物が捨てられ無かった。

　自分では処分したいと思ったものでも、厳格な母に、ゴミチェックされて、

本当にゴミ箱いつもチェックされて、母の納得の行かない物を捨ててると、

戻されて・・・。

　そんな人生を独身時代から送って来た経緯などもあり、捨てることに、

いつしか気がとがめるように。。。

　でも、結婚して子供も出来て、新居は物であふれるようになり・・・、今でも

すぐ捨てることには抵抗はあるけれど、

　家の中、片づけると、心も気持よくなることを知った。

　一昨年頃から、「捨てる」系の書物も流行ったよね。

　そんなこんながあったり、

　それから大震災で、物ばっかりあっても、結局全てを持って逃げることは

出来ないことが改めてわかり、

　今、結構、そういう「シンプル」系のライフスタイル本などに惹かれて、

勉強も兼ねて、結構買って読んだりしています。

　究極はね、持ち物、スーツケース1個ぐらいで、どこへでも行ける位

シンプルって、潔くってカッコイイな！って、思っちゃったりしています。

　これだったら、いつでも、どこでも思い立ったら、すぐに行動出来る

もんね！

　旅行（行く時：準備時）でも、旅先（移動時）でも、それから、もし災害が

あった時でもね！

　昔は、物欲もかなり強かったかもしれないけど、今は、物より思い出と

いうか、もっと他の幸せに重点をおく（感じる）ようになったので、

　物は本当のお気に入りとか、必要な物だけに囲まれて、シンプルな

生活を目指して行きたいですね！！

　そして、選んだ物は、愛着を持って、出来るだけ長く、大事に使用する。

　そんなシンプル＆ミニマム　ライフスタイルを目指して、精進しますよ～