とあるSNSで、全然寝れなく困っていますとか、
早朝に起きてしまうとか、
書き込みされていますが、
部屋を暗くしてベッドでブルーライトのスマホ💦
夕食の時から、緑茶とかカフェラテとか飲まないで
水か白湯を飲むようにする。
自分の場合は、タブレットやパソコンで興味がない落語とか
その時の体調で、例えばピアノでのジブリ作品
流して、背を向けて横になると、いつの間にか寝ている。
朝、スマートウォッチで見ると、深く浅く熟睡している。
SNSは、なんの為に有るのだろうか！？
グーグル等で検索したら、わかる様な事を
書き込みしている(笑)
もう、異常だね⤵️⤵️
外出する時に、Payで決済出来たり、電話したり
検索したり以外は、帰ってパソコンで出来るのにね。
運転手が、スマホ観ながら、人をハネて逃げたり
ながら歩きで、車道を、渡ってハネられたり
長々と読んで頂きありがとうございます。
また、この話題は、次の時に。
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