思考力は、筋トレ！

魂のミュージックセラピスト

飯田夏代です。

"聴くだけ" ”見るだけ”で

あなたの脳を守る音楽と絵画で

『あなたの魂に還る』をサポートしています。

『私を知る旅』シリーズ

私の過去を洗いざらい書きました ▶こちらから

週末2日間は、
大阪に行って来ました。

思考すること、

文章で表現すること。

このトレーニングを
受けてきました。

ほとんどの方が、

冒頭の１－２時間で

「頭が痛い」

「ボーっとしてしまう」

「もう何も入ってこない」

と言い出すほどの
かなり厳しいトレーニングです。

私も、

考えても考えても
答えが見つけられなかったり、

考え尽くして
書き出したことを

瞬殺で突き返されたり、

それでも考えて、

頭がぎゅーっと痛くなって、

また考えて表現して、

また瞬殺で
ダメ出しされて、

それでも分からなくて。

もう

気持ちがぐったりします。

こうなってくると、

途中で
悪魔がささやき始めます。

「これ、無理なんじゃない？」

「もう帰っちゃおうかな？」

という弱い
気持ちも出てくるし、

油断すると、

「あの人が
おかしいんじゃないか？」

「そもそも、
これには無理が
あるんじゃないか？」

と、

誰かのせいにしたくなる。

だから帰りの新幹線では、

、、、

、、、

、、、

ぐったり。。。

咀嚼する力も残っておらず、
お弁当も食べられない。

というか、
吐きそうなくらい気持ち悪い。

ここまで疲労したけれど、

やるって決めたから、
最後まではやります。

実は思考力って、

筋トレと同じだと思うんです。

何も運動していないと、

ちょっと重い荷物を
持っただけで、
筋肉痛になる。

長時間立っているだけでも
筋肉痛になる。

でもそれを
日常的に続けると、

筋肉痛なんて起きなくなる。

病気で数週間
寝ていた経験がある方は
分かると思うけど、

ベッドから起き上がるだけで
苦労する。

そんな時、

これまではストレスなく
ベッドから起き上がったり、

座ったり
立ち上がったりできていたけど、

日常的に筋肉を使うだけで、
必要な筋肉がつくんだな。

でも使うことをサボっちゃうと、
衰えるんだな、

ということが、分かる。

ストレスなくできる人は、
最初の難関を突破した人。

誰一人として、

最初に訪れる筋肉痛を
免除してもらえた人なんて、
いない。

もちろん、

筋肉質の人とか、
筋肉がつきやすい人とか、

そういう人は、いる。

でも、それでも、

最初の難関を
免除されたわけではない。

思考力も、それと同じ。

得意・不得意もあるだろう。

もし最初から
ストレスなくできる人がいたら、

それは、その前にやってきただけ。

休むことなく、
やり続けていただけ。

なぜなら、

人は生まれた時は
思考力はゼロなわけで、

いわば無筋状態ともいえる。

そして物心ついた頃から、

思考していく。

そうやって

思考してきた人ほど、
思考力がついていく。

ずっと思考し続けないと、
衰えていくのも、筋肉と同じ。

ずっと、

ずっと、

思考していかないと、
思考力はつかない。

保つことができない。

だから、

苦しくても、
吐きそうになっても、

思考し続けなくちゃ、いけない。

自分の人生だからね。

逃げるわけには、いかないものね。

自分の人生のために、
がんばろう。